其主要表現為肩痛和運動功能障礙，廣義概念包括滑囊炎、肩正上方肌腱炎、肩袖斷裂、肱二頭肌長頭腱及其腱鞘炎、喙突沈積癥、凍結肩和肩鎖關節疾病。熱敷療法:壹般可以用熱毛巾和溫水袋直接敷在肩部，每天兩到三次，每次15到20分鐘。也可以選擇藥物熱敷，藥物可以局部吸收，達到直接治療的目的。
在身體壹側盡可能擡高患臂，身體會慢慢靠近墻壁。同時患手會盡可能帶動手臂向上達到極限，保持6秒再慢慢恢復(可以用另壹只手臂輔助患臂放下)。重復2-3次。手臂自然下垂。保持手臂伸直，不要彎曲。首先慢慢向下展開手，用力擡起手臂，直到最大。停留十分鐘。十分鐘內妳不能讓手臂動來動去。
很多人不知道肩周炎也可以用護具。選擇加熱墊肩，既能保護肩關節，又能避免受涼加重疼痛。而且是利用熱源作為介質的熱療來達到壹定的治療目的。舒筋活血、消腫止痛、活血化瘀、祛風散寒的膏藥外敷，能激發機體的調節功能，促進功能恢復，達到快速治愈的目的；很多人喜歡追求速度，選擇封閉治療肩周炎，但這種方法存在很多不確定性。盡可能首選物理治療，從病根上緩解癥狀，這樣康復後就不會再受傷，不會再生病。