制作:羊肉500克切塊，蘿蔔500克切塊，草果2個(去皮)，甘草3克，生姜5片放入鍋中煮湯。湯煮好後，加入少許鹽調味。
功效:具有補中、健胃、補腎壯陽的作用。適用於病後體虛、腰痛、怕冷、食欲不振。
第二，枸杞燉羊肉
制作:羊肉1斤，先用開水焯壹下，撈出切成小方塊，用姜片在熱油鍋中煸炒，放料酒，然後倒入砂鍋，放枸杞20 g，清湯2斤，香蔥適量，鹽適量，小火燉。最後加入味精調味。
功效:具有明目、強筋、補腎的作用。
第三，羊肉，小麥和生姜粥
制作:羊肉500克切塊，小麥60克，生姜10克同粥食用，早晚各壹次，連續服用壹個月。
功效:有助於壯陽、益精血、補疲勞。是體弱者和病後調理身體的佳品，最適合冬季滋補。
第四，羊肉粥
制作:羊肉100-150g，粳米100g，生姜3-5片* * *煮粥，用適量的油和鹽調味。
功效:具有補虛益氣血、溫脾胃、散寒壯陽的作用。
動詞 （verb的縮寫）有關註意事項
“雖然吃羊肉有很多好處，但並不是所有人都適合吃。”“勞累怕冷、氣虛的人更適合吃羊肉，尤其是陽虛的人。因為羊肉本身具有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被視為壯陽佳品。而且因為羊肉是熱性食物，人吃了更容易上火，所以壹些急性傳染病患者，比如發燒患者，還有壹些陰虛口幹容易上火的人，吃羊肉要註意。”另外，醫生提醒大家，羊肉雖然對身體有好處，但也不宜多吃。如果身體感覺不舒服，如明顯口幹、煩躁、大便幹燥，最好先不要吃。