1，走樓梯。
現在很多人為了方便喜歡坐電梯，但是妳知道嗎？電梯的頻繁使用很容易導致病毒的堆積。如果忘記洗手或者做壹個簡單的捂鼻動作，就可以讓感冒病毒入侵身體。所以最好的爬樓梯方式就是走樓梯。
2.試著睡個滿意的覺。
事實上，良好的睡眠不僅可以避免感冒，還可以預防其他疾病。多給自己壹些休息的時間。有時間休息可以增強我們對外的抵抗力，任何病毒都不敢發作。
3.鍛煉
初秋天氣變冷了，這個時候不要偷懶。有時間多鍛煉。經常運動可以讓妳的免疫力越來越好，就像睡覺壹樣，感冒病毒也會遠遠避開。
4.註意溫度
壹般來說，初秋的早晚有點冷，中午會很熱。所以我上班的時候，都是穿外套出門。
5.疫苗
還是最近香港的流感事件？其實流感的高發期應該是在秋季，我們也是剛剛進入秋季，可以選擇在初秋接種疫苗，做好預防措施。
平時壹定要加強鍛煉。