1，檸檬美白的方法
(1)蜂蜜檸檬面具
擠三片檸檬汁，加蜂蜜，加壹勺面粉或奶粉調成糊狀塗在臉上。檸檬富含維生素C，有助於美白。蜂蜜有助於滋養皮膚。與面粉或奶粉混合制成面膜，可以明顯美白肌膚。
(2)檸檬浸泡白酒面膜
將壹個新鮮的檸檬洗凈，切成小塊，放入壇子裏，根據有沒有檸檬，在壇子裏倒入適量的白酒。浸泡壹夜後，取適量檸檬汁放在化妝棉上，均勻塗抹在臉上，用溫水清洗十五分鐘左右。壹周後皮膚會明顯變白光滑，還能淡化黑色素，起到祛斑的作用。
(3)檸檬酸奶面膜
將兩勺檸檬汁、半勺蜂蜜和兩勺酸奶攪拌在壹起。潔面後，將面膜均勻地敷在臉上，註意避開眼睛。敷完大概15到20分鐘，就可以用溫水洗了。如果堅持壹段時間，可以改善油膩、暗沈的皮膚狀況，膚色會明顯變白。
(4)檸檬雞蛋面膜
在壹個新鮮的蛋黃中加入壹勺新鮮的檸檬汁，攪拌均勻，然後加入兩勺燕麥粉和兩勺橄欖油，制成糊狀。每天晚上洗臉，20分鐘後再用溫水洗。壹周後，幹燥松弛的皮膚會變得光滑紅潤，也有壹定的美白效果。
2.用檸檬祛斑
(1)檸檬面膜
鮮檸檬汁榨汁後，加入100 ml水稀釋，再加入適量面粉拌勻。潔面後，將檸檬汁面膜均勻塗抹於面部，15至20分鐘後洗凈。每周使用兩到三次，有助於淡化斑點，使皮膚更加清爽緊致。
(2)用檸檬汁擦臉
每天早晚洗臉後，取適量鮮榨檸檬汁加入適量水中攪拌均勻。早晚各塗壹次爽膚水在臉上，可以淡化臉上的雀斑，壹周左右就能達到祛斑的效果。
(3)檸檬汁加糖水
檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質。用鮮榨檸檬汁和糖水壹起喝，不僅能美白肌膚，還能有效沈澱黑色素，消除色素沈著。
3.檸檬護膚註意事項
檸檬不能直接用來擦臉美白，因為雖然含有足夠的維生素C，但它是酸性水果，刺激性相當大。如果直接用切好的檸檬片擦臉，容易造成過強的果酸刺激皮膚，損傷皮膚，導致嚴重過敏。
4、檸檬的功效
1，抗壞血病
壞血病是壹種營養缺乏性疾病，維生素C是引起這種缺乏性疾病的主要因素。檸檬味酸，含有大量的檸檬酸和維生素c，吃檸檬可以預防壞血病。
2、血
檸檬中含有大量的維生素C，攝入後能增強人體對食物中鐵的吸收能力，有補血的作用。
3.促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合、保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之壹。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
4.防止衰老
檸檬的抗氧化作用有助於應對體內自由基損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止過早出現皺紋。
5、增強免疫力
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎尼酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉。人體內的基質、粘連、膠質形成都需要維生素C來保護，維生素C可以增強人體對疾病的免疫力。
6、美白護膚
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，還含有豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
7.清熱化痰
檸檬也可以_化痰。檸檬皮的祛痰作用強於柑橘。夏天天氣又熱又潮濕。如果飲食不註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用，日積月累就會產生痰。所以夏天痰多，喉嚨不舒服。在檸檬汁中加入溫水和少量的鹽，可以順利地把積在喉嚨裏的濃痰咳出來。
8、金聖舒潔開胃菜
檸檬食物的味道雖然酸而微苦，不能像其他水果壹樣生吃、鮮食，但檸檬皮中含有豐富的芳香揮發性成分，可以生津解暑、開胃健脾。夏天高溫潮濕，很多人都很累。工作或學習時間長了，往往胃口不好。喝壹杯檸檬泡水，那種鮮酸的味道讓人神清氣爽，能打開食欲。
9.預防心血管疾病
檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，防治高血壓和心肌梗塞。近年來，國外研究還發現，青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分，可以降低異常血糖水平。