“鬼壓床”俗稱噩夢，我也經常遇到這個問題，壹般是在午睡的時候，尤其是夏天天氣比較熱的時候。因為夏天午休時間較長，我更容易陷入“噩夢”，難以醒來。就是旁邊有人在笑或者說話的感覺，然後就知道夢裏醒不過來了。想讓別人搖自己或者拍拍自己，卻說不出話，感覺腦袋扭來扭去想把自己弄醒。事實上，我沒動。
記得有壹次在學校午睡，又做了壹個噩夢。然後就感覺室友們在說話聊天，還有壹個人在撓我癢癢。我急著醒來，卻睜不開眼睛。當我終於醒來時，我的室友都在睡覺，根本沒有聊天，更不用說撓我癢癢！然後我跟我男朋友說了這個情況，他跟我說他妹妹經常鬼床，比較嚴重。後來聽說有個老人照顧他的生活還挺有效果的，就去讓人貼了個牌子，現在好了。
我覺得還是要自己調整睡眠時間，尤其是午休時間長的夏天。如果我們不小心，我們會睡過頭，引起噩夢。我們可以自己設置鬧鐘，壹般休息20-30分鐘。如果情況嚴重，還可以嘗試在枕頭下墊壹把剪刀或者梳子，配壹個小偏方。如果實在不行，只能找個“師傅”幫妳貼個符。