蘋果粥
材料:蘋果壹個(2厘米見方)、大米、水澱粉。
練習:
1.磨碎蘋果。
2.將蘋果碎放入小鍋，然後加入開水煮沸，再加入水澱粉勾芡。
3.將大米煮成粥，澆上蘋果醬。
適合年齡:7~8個月。
特點:蘋果可以調節腸胃功能。
芋頭雞肉番茄湯
材料:雞胸肉壹小塊，約半個大小的西紅柿，芋頭1/2，鮮姜壹片，蔬菜湯(如蓮藕、菱角、山藥、胡蘿蔔做成的蔬菜湯)1/4杯，綠葉壹片。
練習:
1.將雞胸肉煮熟，切碎。將西紅柿切成7毫米左右的小塊(綠豆大小)。
2.將芋頭切成7 mm左右(綠豆大小)的塊，焯水。
3.將雞胸肉、芋頭、新鮮姜片、西紅柿放入小鍋內，加入蔬菜湯煮至西紅柿熟透(餵寶寶時取出姜片)，上面點綴綠葉。
適合年齡:12~18個月。
特點:芋頭有助於調節寶寶的腸胃功能，適量的鮮姜有止嘔的作用。芋頭可以促進寶寶的腸胃蠕動和消化。與生姜同食，可止嘔，有止嘔之效。
山楂米粥
材料:山楂2~3個，大米適量，鮮姜壹片。
練習:
1.山楂洗凈，去皮，去蒂，去核。
2.把山楂放在抽屜上蒸，用勺背壓成泥。
3.將大米煮成粥，將搗碎的山楂和鮮姜片放入粥中攪拌均勻。吃之前把新鮮的姜片去掉。
適合年齡:9~11個月。
特點:山楂幫助消化，酸酸甜甜的味道刺激寶寶的食欲，鮮姜的味道也防止嘔吐。山楂可以幫助消化吸收，還可以促進寶寶的食欲，防止嘔吐。
大家都知道寶寶嘔吐後應該吃什麽。嘔吐後註意及時補充水分，同時註意適當攝入壹些軟的易消化的損耗。試試這些推薦的食療方法，效果還是很不錯的。讓我們讓我們的孩子更健康。