壹種治療婦女痛經的配方
1，紅糖姜湯
紅糖和大棗煮20分鐘，放入生姜，切片，蓋緊，煎5分鐘。養血、溫經、活血。適用於子宮虛寒，腹部冷痛，量少色暗者。紅糖有暖宮的作用，而且富含鐵，是很好的補血佳品。生姜有補中、散寒、緩解痛經的功效。兩藥合用，益氣養血，溫經活血。
2.紅酒燉蘋果
蘋果* * * 400g * *去皮，用刀切成月牙形。將蘋果放入奶鍋，倒入紅酒，中火燉15分鐘，關火，在紅酒中浸泡兩小時即可食用。喜歡的話可以加糖加蜂蜜，也可以當甜點吃。
3.蜂蜜牛奶
牛奶中含有大量的鉀，可以緩解情緒，抑制疼痛，防止感染，減少月經失血。蜂蜜中含有豐富的鎂，對大腦中樞神經系統有鎮靜作用，能調節心理，減輕壓力。
4.益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30g，元胡15g，放入砂鍋中，加適量水，同煮。雞蛋煮熟後，去殼煮壹會兒，去渣，吃雞蛋喝湯。月經前2天服用1 ~ 2天，每日1劑量，連服5 ~ 7天。雞蛋有滋陰補血的作用。益母草是歷代醫家治療婦科疾病的重要藥物，具有活血化瘀的作用。
5.玫瑰花茶
幹玫瑰和茉莉花，泡熱水當茶，每天喝。玫瑰* * *花蕾* * *性溫，味甘，味苦，有理氣解毒、散血的功效。而茉莉花茶可以起到提神醒腦、振奮情緒的作用。
女性痛經吃什麽食物？
1.榴蓮樹
很多人說起榴蓮都會壹臉嫌棄，但是妳知道嗎？榴蓮能有效緩解女性痛經，改善腹部冷感癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。
2.赤小豆
紅豆還含有豐富的鐵，不僅有補血的作用，還能消除水腫，降低血脂，這些都可以緩解痛經。
3.黑木耳
黑木耳含有豐富的纖維和膠質，能促進腸胃蠕動，熱量很低，能增加飽腹感，補血。它是壹種高纖維、低熱量的極好的減肥食品。
4.牛肉
每克牛肉含有1.6-5.7毫克的鐵，牛肉中的鐵被人體吸收的概率高達22.8%，而且含有豐富的蛋白質，也是非常好的補血食物。
5.蘋果公司
紅酒燉蘋果可以緩解痛經。中醫認為，甘溫的酒可以補充能量，緩中益氣，因為紅酒甘溫，具有溫陽、補血、止痛的功效，對於寒濕凝滯引起的痛經，可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。紅酒燉蘋果:蘋果400g，用刀切成月牙形，將蘋果放入奶鍋內，倒入紅酒，中火燉15min，關火，將蘋果放入紅酒中浸泡兩小時後食用。