我是怎麽產生寫這本書的想法的？我在多年的書法實踐中發現，本來可以用來鍛煉人心理的漢字書寫，卻成了人們的壹個難點，尤其是中小學生的“負擔”，從而影響了他們的學習和身心健康。關鍵是握筆和握筆的姿勢不統壹，人寫字就形成了“兩筆”。經常有人說“鋼筆寫的好，毛筆寫的不好”“毛筆寫的好，鋼筆寫的不壹定好”！很多學生厭倦了寫作和學習。65438到0997，被南方中學藝術學校聘為“硬筆書法老師”。我想作為壹名寫作工作，我應該響應江主席的號召，為青少年的素質教育貢獻自己的壹份力量。從65438年到0997年到2002年的6年“業余教師”生涯中，我在學習了江主席關於創作的文章後，結合學習“三個代表”的精神，在教學中進行了認真的觀察和比較分析。另外，我重溫了毛澤東的著作《實踐論》和《矛盾論》，然後我從古今大量的書法理論中找到了壹條路。在反復研究了壹些關於創造力、學習和心理學的著作後，從實踐到教學，從教學到理論，從理論到實踐，我終於找到了解決中小學生學習負擔的方法:
(1)從中醫針灸的“他山之石”中發現了六組可用於心理放松的“五十六奇穴”。
(2)蘇東坡從古人那裏找到了“蘇東坡的寫法”。
(3)從飄揚的國旗中找到訓練簡單漢字的“五角星練習法”。已惠及1000多名中小學生，獲得家長和學校的壹致好評！已經得到了社會的初步認可。下面我簡單介紹壹下這三個給青少年減負的“秘方”。
壹、“56怪穴”是我們中華民族的“秘方”，是給青少年心理“減負”的利器。
在中國古代優秀的中醫藥文化中，有許多經驗可以服務於我們今天的社會發展和民族復興。其中，針灸中的“五十六奇穴”是這壹優秀文化中的瑰寶之壹。我所指的“56奇穴”在很多中醫保健按摩書籍中都可以找到。分別是手上的十王十宣八經三組穴位中的56個怪穴，腳上的三組穴位十怪穴、十絕穴、八沖穴。“五十六奇穴”的經絡位置是十二經脈的頂端和起止點，分別是手三陽、手陰三、腳三陽和腳陰三。如果捏得合適，會有疏通經絡的作用。這個“56奇穴”位於動、靜態微血管網絡的交界處，是人體重要的微循環場所之壹。適度的捏和刺激可以調節人體的微循環和內分泌。這個“56怪穴”也是人體神經末梢稍微集中的地方，它的指尖有特殊的傳感器，是大腦運動覺在心理學上的對應位置。適度的捏壓刺激有助於放松大腦的神經中樞，協調大腦熟練指揮手腳的平衡。
在多年的實踐中證明，“五十六奇穴”有以下作用:(1)用於放松學習時全身的疲勞。當學生在學習中感到疲勞時，坐在椅子上按“56怪穴”可以使全身放松，使他們感到疲勞。(2)緩解學習課上的緊張情緒。中學生因緊張而感到頭、背、腰、腿不舒服時，按下“56怪穴”後感到放松。(3)克服寫作時的心理障礙，使學生手指、手腕靈活，指揮自如，寫作時感覺良好。(4)可用於心理咨詢。作為壹名心理工作者，人們在做心理咨詢的同時，捏壓“56怪穴”，使其感到身體上的舒適，心理上的解脫，可以消除學生的“心理沖突”情緒。(5)平衡左右腦的學習功能。手腳“五十六怪穴”放松後，雙手都可以輕松寫漢字了。此時，他們的眼、腦、手平衡，學習效率大大提高，邏輯思維和形象思維能力大大加強，學生很容易集中精力學習。(6)增強人的自信心。經過“56怪點”壹段時間的放松，學生的身體素質得到了提高，精神飽滿，自然各方面的素質都得到了提高。(7)“56怪點”可以提高學生的性格。按下“56怪穴”後，針灸其實是用來治療心理障礙的，讓多動的學生手腳得到控制，枯燥的學生開始變得開朗。這幾點深受家長和學校的好評。在學生中使用“56怪穴”可以作為壹種心理放松的“保健常識”，讓他們知道這些穴位的實施簡單易學，安全有效。這“56奇穴”的發現只是我在優秀民族文化中探索的結果，用在學生寫字時的手部按摩和學習時全身的放松保健上。
第二，“蘇東坡書法”是中華民族“筷子文化”的結晶，所以要用“中國書法”寫漢字。
多年來，中小學生壹直沿用“歐式”的書寫方法，強調“三指黎齊，筆自然落在虎口”，先學鉛筆，後學鋼筆。經過多年的觀察，我發現很多小學在這種寫法下身心受到了嚴重的傷害。因為鉛筆比較脆，容易折斷，導致小學生心理緊張，不敢折斷鉛筆，不敢用力；鉛筆容易磨損，導致小學生很難掌握筆尖，死得太狠；鉛筆重心變化，影響姿勢。導致小學生坐姿錯開，眼睛受傷。而到了三年級，就要經歷壹個艱難的過程才能習慣筆...為什麽？其實很簡單。大拇指位置太低，導致學生為了看清楚筆尖而趴在桌子上。由於用力過猛，容易造成“累得趴在桌子上”，部分學生厭惡寫作和學習。
在毛筆書法中，壹直有這樣壹種說法:書寫沒有固定的方法，鋼筆書法也是如此。只要記住(1)筆尖要長；(2)手指要靈活；(3)坐姿要自然放松，可以很好的握筆。“三指黎齊，筆自然落入虎口”的歐式書寫方法，更適合書寫以字母為主體的拼音文字，漢字的草書書寫可以使用。剛開始學楷書的小學生不適用！蘇東坡握筆法的關鍵點是中指、食指、拇指不要握在壹點上。筆的前三分之壹由中指第二指骨的凹面支撐，只是用指尖稍微夾壹下。筆的後三分之壹落在食指第三指骨的凹面上，整個食指纏繞在筆的中間三分之壹，拇指落在這個三分之壹的中點上，這是整個筆的壹半。這種寫法相當接近握筆，就像蘇東坡的三指法是指用毛筆寫小字壹樣。——這種寫法對於掃筷子吃金屬盤的中國人來說很好理解:當人們用筷子輕拿輕放吃飯的時候，是在“練習寫字的基本功”。妳可以簡單的想象“那些筷子上面的拿著筆，下面的拿著毛筆”，妳就能明白鋼筆字和毛筆字的關系了。當他們放松時，他們充分調動他們的中指，食指和拇指。——“三指黎齊，筆自然落虎口”法，三指較硬，用手腕“記單詞”的感覺粗糙，全身很累，導致學生學習情緒差，記憶效率低，自然影響學習效率。再加上筆抖得大，字自然差。眼睛盯著筆尖容易疲勞，身心眼睛都受傷害。這種歐式的筆尖對中小學生的傷害越來越大。——世界上很多文化專家都評價說，中國人和日本人聰明，是因為他們用筷子。中國人是最早使用筷子的人，所以他們創造了用毛筆書寫象形文字的書法，這與筷子有關。這雙靈活使用筷子的手創造了許多優秀的文化。當人像“拿筷子”壹樣，手指勾、食指勾、拇指在手指放松的情況下配合放松的手腕，照樣能用筆寫漢字！我們應該回歸傳統並發揚光大。
在多年的教學實踐中，為了讓學生好記好學，我為學生編了壹首歌曲《提筆》，以三字經的形式讓小學生接受了這個新概念，讓提筆成為學生“減負”的“工具”。我把這首《寫歌》編成了《中小學生五角星漢字觸摸培訓班》這本書！
三、神奇的“五角星訓練法”是壹種簡單的漢字心理訓練，可以促進學習書寫漢字的記憶能力，提高學生學習書寫的興趣。
每當人們看到冉冉升起的國旗，鮮艷的五星紅旗就會振奮人們的情緒！五角星是最簡單也是最完美的幾何圖案。當人們畫五角星的時候，會發現它的節奏和漢字的手感是壹樣的！於是，我從國歌中的金色五星得到靈感後，就投身於對五角星的研究。
經過長期研究，我發現很多漢字筆畫之間的“角度”都不壹樣。比如筆畫之間的角度就像畫五角星。漢字是線條運動形成的壹張“臉”，而人在腦海中形成的是壹個“立體形象”。在漢字中，上下左右變化的線條形成的“幾何臉”，類似於畫五角星時，上下左右變化的線條形成的“幾何臉”。漢字要求重心平衡，姿態誇張，類似五角星中平衡的正五邊形和向五個方向延伸的角。它們也有黃金分割之美，五角星的幾何圖案有著和漢字壹樣的審美趣味。這壹點在後來的教學中得到了學生的證實。他們寫的漢字的姿態、形狀、速度、美觀程度，都和他們畫的五角星很像。誰的五角星畫得好，節奏快，誰的字就好看，寫得快，學習效率高！
我們古人早就說過“書畫同源”。當人們用筆把五角星畫完的時候，可以說是經過了書寫的訓練。五角星從五點開始有兩種手感，順時針手感和逆時針手感，有十種不同的畫法。如果每兩點之間的音符以不同的線條和角度變化，就會有很多排列組合，就像“漢字中沒有相同的字”，這也和中國書法中各種書法風格的手感變化是壹致的！當我們把五角星的壹邊與漢字的橫、豎、左、右、凸、鉤重疊起來練習時，就可以消除簡單筆畫的厭煩。在長期的學生教學中，證明了它深受學生的喜愛，也因此培養了他們正確書寫漢字的能力。
在漢字的書寫上，古人告訴我們，只有“先立意”才能寫好書法。當我們做大量的五角星筆畫訓練時，會出現“寫壹筆，知下四筆”的現象，心理學上稱之為“熟練度”。這說明五角星的練習對漢字的書寫是有幫助的。在我的教學中，學生畫大量的五角星，舉壹反三，就會有“創造力”。學生只要放松認真就能寫好漢字，大大減輕了心理負擔！另壹方面，大家都喜歡畫五角星的做法，這種做法的特點是青少年喜愛，讓他們在快樂輕松的練習中掌握漢字的書寫規律，沒有漢字發音對書寫觸感的幹擾。同時，經過大量的練習，人們可以“腦手合壹”，提高書寫速度。在畫壹個五角星的過程中，經過大量輕松的訓練，學生的眼睛盯著筆尖，觸覺控制和記憶能力得到增強，觸覺和視覺通感得到有效的聯系。當他們的眼睛閉上，聚焦在壹個五角星上時，他們可以同時靈活地掃描，使他們識別漢字框架的能力增強，他們的視覺直覺成為有益的視覺感知，即大腦圖像。當我以“在妳的字上畫壹顆五角星”“妳的字就是五角星”的有益心理暗示學生時，他們的寫作能力就會在訓練中顯露出來！——相信在不久的將來，這種簡單的“五角星訓練法”會讓很多中小學生也像我們古代優秀的文學家、政治家、軍事家壹樣，擁有“日讀萬卷書”的孜孜不倦的能力，為振興中華貢獻力量！
在我多年的業余鋼筆書法教學中，我已經能在五分鐘內教壹個人輕松正確地寫字，然後給他講“五十六怪點”、“蘇東坡的寫法”、“五角星訓練”。他們在蒙眼100小時後取得了顯著的成績！而且漢字書寫速度加快，美觀！3-6歲兒童6個月完成漢字手感訓練；壹至六年級的學生，三個月就能糾正錯誤，把漢字寫得又快又好；初高中生只要壹個月就能取得很大的成績。他們都能雙手寫字畫五角星。雙手書寫漢字可以讓漢字在世界上得到更廣泛的應用，因為壹半的外國人用左手書寫，讓我們中小學生的右腦協調平衡，形成創造力！
這三個為青少年減負的“秘方”，是我多年在學生身上實踐的成果。我把這三個“秘方”有機地結合起來，取得了非常好的社會效益和驚人的效果:很多學生在各級書法比賽中獲獎。兩只手都會寫漢字。初高中寫漢字的速度是每個字0.6秒，小學生的速度是每個字0.6-1秒。經過三個月的訓練，他們的精神面貌有了改觀，學習成績也有了很大的提高！——我堅信，在未來幾年內，它將為科教興市發揮巨大作用！以上是我從我們優秀的民族文化中摸索出來的三個“秘方”。對“56奇穴”的研究有更深遠的意義:我國古代優秀的針灸師用它來治“邪”，對根治“氣功驅邪”、心理障礙、排毒、亞健康狀態的康復會有奇效，值得我後半生用精力去研究，我會以科普的形式向社會推廣！“蘇東坡寫法”和“五角星訓練法”對培養廣大青少年的素質是有效的，我會進壹步完善！我覺得每個人都是這個社會中壹顆普通的水滴。黨和人民，像明媚的陽光和天空，在我身上反射出五彩的光芒，像鉆石壹樣耀眼。我的人生格言是:“螢火蟲不怕對牛彈琴！”“在新世紀全面建設小康社會的熱潮中，我將用我的‘研究成果’為科教興國做出自己的貢獻，切實為中小學生減負服務！面對無數為今天獻出生命的英雄，我非常感謝他們的精神鼓勵！面對祖國優秀文化的博大精深，我為自己有限的人生精力感到慚愧！作為壹個中國人，我們應該努力工作！——中國共產黨第十六次全國代表大會勝利召開！第十屆全國人民代表大會成功召開了！我用這個給她看壹個普通人送的禮物！