就是確定癢的原因。皮膚瘙癢可能是由各種原因引起的，如過敏、幹燥、濕疹、蕁麻疹等。針對不同的原因采取不同的處理方法。如果懷疑是過敏引起的，可以盡量避免接觸可能引起過敏反應的物質，如花粉、寵物毛發等。如果是幹燥引起的，可以註意保濕護理，使用溫和的保養品，塗抹保濕霜，補水保濕。如果是濕疹或蕁麻疹引起的瘙癢，建議及時就醫。
日常生活中有壹些簡單實用的方法可以緩解皮膚瘙癢。比如避免用力抓撓受刺激部位，以免加重刺激，損傷皮膚。可以用溫水洗澡，避免使用過熱或過冷水，盡量選擇溫和無刺激的護理產品。洗澡後，用柔軟幹凈的毛巾輕輕擦幹皮膚，不要揉搓或摩擦皮膚。
壹些自然療法和家庭藥物也可以幫助止癢。比如洗澡後可以加入燕麥片、小蘇打或鹽幫助浸泡，有助於止癢。也可以嘗試使用含有蘆薈、薄荷或茶樹油的護膚品，有鎮靜消炎的作用。適量飲用足量的水也是保持皮膚健康的重要因素之壹。
最後，需要強調的是，如果妳的皮膚瘙癢嚴重且持續時間較長，建議及時咨詢專業醫生。他們會根據妳的具體情況給出針對性的治療建議，幫妳找到最合適的解決方案。
當妳遇到皮膚發癢時，首先要確定原因，然後采取相應的措施。註意保持良好的護理習慣，遠離日常生活中可能引起過敏的物質，嘗試壹些簡單實用的自然療法。如果情況嚴重或者持續時間較長，記得尋求專業醫生的幫助。通過合理的護理和治療，相信妳可以緩解皮膚瘙癢的問題，擁有健康舒適的肌膚。