月經不調加宮寒怎麽調理更快？
調節宮寒型月經不調的方法1:
註意保暖。宮寒，身體著涼了。這個時候，壹定不能更糟。當然，保暖不能簡單理解為穿的比別人多。這個從飲食上也要註意。比如那些冷食，冰鎮飲料，冰淇淋，這些應該是我們不能吃的東西。另外，多喝溫水，暖腹，有助於排毒。經期要多註意，尤其是腰腹部。輕輕揉搓和敷熱水袋都是有效的方法。
調節宮寒型月經不調的第二種方法:
註意營養搭配。多吃有營養的食物。這些食物可以是新鮮的蔬菜、魚肉等蛋白質含量高的肉類菜肴，以及新鮮的水果。蔬菜富含纖維、碳水化合物和維生素，魚富含蛋白質、鐵和鈣等元素，水果是維生素含量的代表。這三者合理搭配，營養均衡。如果長期堅持，身體還不錯，月經不調的現象自然就消失了。
調節宮寒型月經不調的方法三:
睡眠充足。給自己制定壹個時間表，早睡早起，生活規律適度。這會給妳足夠的時間睡覺。精力更充沛，體質更強，抵抗力更強，子宮就不再冰冷，月經量少的現象也會逐漸消失。推薦妳服用新鮮的肉蓯蓉幹片，有暖宮調經的作用。用鮮肉蓯蓉幹片和紅糖泡水調理月經不調效果好。
調理產後月經不調的偏方？
豬皮果凍
原料:豬皮1000克，糖250克，米酒250毫升。
做法:先將豬皮剁碎，然後加入適量的水，用文火燉至粘稠狀。然後加入白糖和黃酒攪拌。
本方中的豬皮含有豐富的膠原蛋白，具有滋陰養肝的功效，特別適合月經不調，偶爾腰酸腿軟的女性食用。
羊肉粥
材料:羊肉250克，粳米100克，蔥花，食用鹽，生姜。
做法:先將粳米泡水，再將羊肉切塊洗凈，生姜切塊，與粳米、羊肉同煮粥。粥稠後加入蔥花和食用鹽調味。
本方具有調經、養血止痛的功效，尤其適用於氣血兩虛引起的痛經。
益母草炒薺菜
材料:益母草(鮮)和鮮薺菜30g。
做法:先將益母草、鮮薺菜洗凈，再將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒至熟。
益母草本身具有活血調經的作用，尤其對產後月經不調、惡露不絕。薺菜含有豐富的薺菜酸，具有縮短凝血時間和出血時間的作用。所以兩者合用，可以活血、破血、調經，特別適合血瘀型月經過多的患者。
朱玉洲
原料:生薏苡仁100g，山藥100g，粳米100g，龍眼肉15g。
做法:先把所有材料洗幹凈，然後把所有材料放在壹起煮粥。
此方具有健脾益氣的功效，女性經期服用，有助於恢復血氣。
烏賊骨燉雞湯
原料:雞肉半只、當歸30g、墨魚30g、食用鹽、味精。
做法:將當歸切片，雞肉切丁，魷魚掰碎，然後將三種材料中的壹種放入燉鍋中，加入適量的水燉兩個小時，加入調料。
這個方子有調經止血的功效，尤其是魷魚有收斂止血的功效，所以對於月經血過多的人可以食用。
芝麻肝
材料:黑芝麻100克，豬肝250克，面粉50克，雞蛋兩個，大豆油1000克。蔥、姜、蒜等調料為宜。
做法:先將豬肝切成薄片，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁與姜、蔥花拌勻。然後將大豆油倒入鍋中，加熱至七成熱。加入豬肝片，炒透。
本方具有養血滋陰的功效，尤其適用於脾虛引起的女性月經不調。
當歸生姜羊肉湯
材料:羊肉500克，生姜30克，當歸30克。
做法:先將羊肉焯水，然後將當歸切碎，生姜切成細絲，壹起放入鍋中用武火煮沸，再用文火煨至羊肉爛爛。
這個方子可以調經止血，也是禦寒的好方法，特別適合血虛怕冷的人。