澳大利亞安眠藥說明書
澳洲SWISSE ULTIBOOST睡眠改善睡眠片100片/瓶，助妳輕松入睡。
品牌瑞士
規格100片/瓶
食用方法
1.睡前半小時至1小時，每天服用1-2片。
2.孕婦應在醫生指導下服用。
產品描述澳大利亞SWISSE ULTIBOOST SLEEP改善睡眠片100片/瓶幫助妳輕松入睡-
1.含礦物鎂的天然草本精華組合，能舒緩情緒，促進睡眠。
2.配方中所含的纈草具有明顯的放松心情、促進睡眠的作用。
3.幫助緩解輕度焦慮、緊張等癥狀，減少睡眠中遇到的挑戰。
服用swisse安眠片有哪些註意事項？
答:服藥過程中如發現異常情況，應立即停藥；
b:服用壹段時間後，發現病情並沒有很好的好轉。這個時候應該緊急吃藥，去醫院診治。
c:劑量要嚴格按照藥品說明書或醫囑服用。
以上都是關於swisse安眠藥是否有副作用的問題。希望患者朋友們能知道。如果服藥後發現病情得到控制，建議此時最好適當停藥，嘗試其他有助於改善睡眠不好癥狀的方法，因為長期服藥總會產生壹定的依賴性，對後期治療不利。
治療失眠2。
半夏橘皮治療失眠
主治失眠。
偏方由半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生姜3片，紅棗4枚組成。這個方子可以根據癥狀加減。
用法用量:每日65，438+0劑，水煎服，65，438+05天65，438+0個療程，療程間隔3天。
經病例驗證，本方治療痰濁型失眠32例，臨床治愈65438±05例，顯效8例，有效5例，無效4例，總有效率為87.5%。
最佳睡眠時間
1，正常人睡眠8-10小時。
2、女性最佳睡眠時間10-淩晨2點，正好是美容覺的時間。
4.因為孩子長大後生物鐘的需要，晚上8點半之前睡覺最好。
5.青少年晚上應該在10:00左右睡覺。