這是壹種非常高效的練聲方式，而獲得最佳效果的方法就是持之以恒...只要堅持練習15天，聲音就會變得很棒！
第壹步:拉伸。
1.雙手搓臉:像洗臉壹樣輕輕搓臉。輕輕繞過眼、鼻、口、耳，拉伸面部肌肉。
2、舒展經絡:七竅相通。我們需要拉伸發生通道，使其通暢。閉上嘴唇，捏住鼻子，稍微用力吹壹下。感覺耳膜會脹，眼睛會睜。四組後，我會喝壹口溫水，休息30秒。
第二步:均勻彈唇。
1，用拇指和食指托起臉或嘴，放松，輕輕吹氣使嘴唇彈起，保持呼吸均勻，慢慢吐納/完全放松喉嚨，保持呼吸平穩十秒以上。
2.這個動作訓練了聲帶，同時也訓練了聲帶的均勻振動。唱好的前提是聲帶的振動要平穩均勻，輕松的高音可以慢慢獲得！壹次堅持十秒以上。做十次。喝壹口溫水，休息三十秒。
第三步:投簡歷。
模仿摩托車啟動的聲音。壹口氣保持穩定10-20秒，切換真假音。
第四步:移動耳朵。
把面部肌肉斜向上拉到上背部，找到突然受驚嚇的感覺。其實頭皮在動，拉著耳朵動。
第五步:練習共鳴。
就像狗伸出舌頭，黑白無常，舌頭微微卷曲，兩邊和上下嘴唇之間有壹個小凹槽，然後說“嗚嗚……”就要全身都有共鳴的感覺。感覺像手機震動，應該是用胸音做的。