感冒咳嗽
配料:辣椒10+梨1+冰糖5。
將梨洗凈，去核，放入花椒和冰糖，放入碗中蒸半小時。對感冒咳嗽很有效，沒有副作用。老人小孩都可以吃，有的人可以吃壹天。
寒冷
材料:生姜5片+紅糖200g。
生姜可以切成5片，也可以切成絲。鍋中加入2碗水，倒入姜片和紅糖，煮沸，冷卻到合適的溫度，趁熱連續喝2-3次。和感冒感冒差不多，比吃藥強多了，而且沒有副作用。晚上喝最好。
凍僵的手和腳
材料:2個山楂+1個塑料袋。
只要壹年有凍傷，以後每年都會有凍傷。我教妳壹個結束的方法:把山楂烤軟，睡前塗在冰凍的部位，然後用塑料袋蓋壹次，很有用。
手腳冰涼。
材料:紅豆250g紅糖2勺。
紅豆加紅糖。做完飯，每天早上喝壹碗，堅持壹周。輕松告別手腳冰涼！經常喝，對臉上的斑也有幫助。
口腔潰瘍
材料:蜂蜜10g+鹽2g。
將蜂蜜和鹽倒入杯中，用溫水沖洗幹凈，連喝2-3次，口腔潰瘍就徹底治愈了。對黑眼圈和眼袋也有非常好的效果。
心腦血管疾病
材料:陳醋100克+黑豆300克。
秋冬是心腦血管疾病的高發季節。下面介紹壹個有用的方法:先將黑豆煮熟，然後撈出放入碗中，用老陳醋浸泡3天，每天早上飯後吃壹勺，不僅對心腦血管有預防作用，還有助於恢復。
發癢的皮膚
配料:金銀花10g+蜂蜜30g。
用蜂蜜水浸泡金銀花可以改善皮膚瘙癢。
慢性鼻炎
食材:生姜5片+核桃5個。
鍋裏加兩碗水，再放入核桃仁和姜片，煮5分鐘，連續喝7-10天，會很好。這種方法有很好的抗衰老效果。
皸裂的手和腳
配料:香蕉皮1+溫水
如果秋冬季節皮膚容易開裂，用香蕉皮擦就可以了，但是記得先用溫水泡10分鐘再擦。壹般連續摩擦3-5次就能完全愈合裂紋，後期不容易重復。
關節炎
配料:蜂蜜10g+白醋10g。
將蜂蜜和白醋倒入杯中，用溫水送服，每日兩次。即使喝了壹個星期，關節炎癥也消失了。這種方法對灰指甲也有很好的效果。
緩解抑郁
成分:玫瑰+溫水
秋冬季節，萬物雕零，人容易抑郁。用玫瑰花泡茶可以改善。喝玫瑰花茶也可以祛痘。
急性腹瀉
配料:大蒜1+胡蘿蔔1。
做法:胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加入2碗水，燒開後加入蒜，再煮5分鐘。喝了之後，腹瀉很快就會停止，但是要記住，腹瀉停止的時候不要喝，防止便秘。