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常見民間藥枕健身

民間使用藥枕防病健身歷史悠久。現將藥枕的常用制作方法及其作用介紹如下:

菊花枕:將幹菊花裝入布袋中作為枕頭,適用於頭痛頭暈、疔瘡腫毒、風火目赤、昏厥或高血壓等癥,有預防和治療作用。

五葉枕:由幹桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉混合裝袋而成。因其味苦而寒,可治實熱頭痛、暑熱頭暈、目赤目眩、耳咽腫痛、高血壓。

茶枕:將泡飲後的茶葉曬幹,再與少量茉莉花茶混合,拌勻裝袋。具有降火、降血壓、清熱、解毒、明目、利尿、解暑的作用。

綠豆枕:將煮好的綠豆湯剩下的綠豆皮曬幹,然後與整粒或碎綠豆混合制成枕頭。綠豆因性寒,有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫之功效,常用於防治頭痛腦熱、目赤咽痛、疔瘡腫痛、焦慮口渴。如果將綠豆與菊花、決明子壹起作為藥枕,可以清心瀉火,清熱解毒,去翳。民間藥枕又稱“明目枕”。

蠶沙枕:有清頭火、去濕熱、解毒的功效。

明礬枕:明礬又名明礬,性寒,味酸,故有解毒燥濕之功效。將粉碎後的粉末裝袋作為上枕,具有清心降火、降血壓醒腦、化痰祛濕的治療作用。

小米枕:性質溫和,冷暖適中,特別適合兒童枕用,具有防病強身,促進發育的功效。

磁石枕:磁石嵌在木枕中,有增強血液循環,促進新陳代謝,抵抗疾病的作用。可用於治療高血壓性頭痛、頭暈、頭脹、眼昏花、視物模糊和神經衰弱。

竹枕:夏天當枕頭用,可以解暑。

側柏葉枕:將側柏葉裝袋作枕用,可防治高血壓、頭暈或肝火不安。

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