中藥外敷在中國已有幾千年的歷史。因其副作用小、簡單經濟、療效直達病竈、效果顯著而受到人們的歡迎。
我來告訴妳壹個經濟簡單的外用藥方:可以外用壹種“頸肩腰腿痛保健貼”，是藥學專家根據我國頸肩腰腿痛患者日益增多的特點，總結各種外用中藥粉而新研制的。
“頸腰腿痛保健貼”適用於骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿痛等無菌性炎癥的老年患者，也適用於中青年患者。
總的來說，它的作用是:通經活絡，散寒除濕，通竅消炎，散結消腫，止痛。其作用原理:通過皮膚直達病竈，疏通障礙，刺激皮膚改善微循環和激發人體的調節功能，促進軟骨關節的新陳代謝恢復平衡，從而消除病竈，達到理想的目的。
該保健貼可隔天敷壹次，每次30至50分鐘(註意:此藥為外敷藥，可用水、醋或低度白酒調服。混合後塗在患處會自動發熱，所以不能每次無限制外用。),
中藥粉劑外敷可直達病竈，無副作用。該方法經濟、簡便、有效。
“頸腰腿痛保健貼”的藥理可以概括為以下兩個方面:
第壹種是直接作用(即全身作用)，藥物滲透到穴位和皮膚的其他部位，深入穴位和臟腑，直接被吸收，分布於全身。這些成分中的壹部分可以刺激皮膚感覺器官發揮壹些化學作用，通過經絡的滲透、吸收和分布，使藥物回到經絡，達到“調理全身”的效果，實際上與口服藥物的效果是壹樣的。這是內病外治和透皮給藥的理論基礎。
其次是間接效應(局部效應)，如濕熱的刺激，通過經絡系統的調節，補虛瀉實，扶正祛邪，起到糾正臟腑陰陽過盛，氣血下降的作用。敷藥後，由於局部濕熱的刺激，使患處皮膚和血管擴張，改善局部微循環，促進新陳代謝旺盛，改善病變組織的營養和功能，有利於病竈的修復。其實以上兩個功能是相輔相成，互為補充的。
從保健貼的處方組成可以看出:烏藥行氣止痛，溫腎散寒；芥子行氣散結，通絡止痛；穿山甲活血消癰，祛瘀通絡；透骨草能祛風除濕，舒筋活絡，活血止痛；防風解表，祛風勝濕，止痙；威靈仙具有祛風除濕、通絡止痛、祛痰平喘的作用；諸藥合用，具有活血通絡、消炎止痛、軟堅散結、祛瘀除痹的功效。
我自己也不確定。我在網上找到的。