桑葚藍莓冰沙
桑椹藍莓冰沙的材料
桑葚(100g)為主料；輔助配料:藍莓醬(200g)、冰塊(適量)、糖(適量)。
桑椹藍莓冰沙的制作方法
1.桑葚洗凈，放在籃子裏瀝幹水分備用。
2.將冰塊和糖水放入攪拌機，打成冰沙。
3.將冰沙倒入杯中，慢慢倒入藍莓果醬，將桑葚放在冰沙上。
桑椹藍莓冰沙的功效與作用
藍莓是壹種營養價值非常高的水果。獨特的花青素是純天然抗衰老營養補充劑，是目前人類發現的最有效的抗氧化生物活性劑。所以，愛美的女士們要常吃，有了桑葚的點綴，也很好看。喝完之後，他們會美美地睡上壹覺，非常愜意！桑葚能改善皮膚供血，滋養皮膚，使皮膚白嫩，烏發，延緩衰老。藍莓藍莓可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，促進心血管健康；可防止腦神經老化，緩解眼球疲勞。桑葚藍莓冰沙有緩解視疲勞、養心安眠、美容美膚、降血脂、安神的功效。這種吃法得到了人們的肯定。幾種食材壹起吃，營養價值高，還能獲得不少收獲。具有抗癌、抗衰老的作用，還能安神、降血脂。適合經常疲勞的人。我們試試吧，非常健康。
桑葚藍莓冰沙的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這類食物可以補充豐富的維生素，還有美容養血的作用。搭配藍莓，可以起到抗衰老的作用，適合春季降血脂、安神。哦，妳不會錯過的。