感冒的時候多運動好嗎？

其實這是不對的。感冒後，打球、跑步、出汗，感冒的癥狀確實會減輕。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加快，體內由白細胞等抗體組成的防禦系統功能提高，出汗時體內毒素排出較快，使感冒癥狀得到緩解。這種情況見於少數身體強壯、感冒初期癥狀較輕的人，但對於大多數人，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害的。這裏有壹個例子。據揚子晚報報道，壹個感冒後想通過遊泳“治病”的小男孩，在父母的陪同下去了醫院。經過醫生的檢查，男孩不僅沒有治好感冒，反而累成了心肌炎。十多天前，男孩感冒了，發了低燒，但因為愛遊泳，他還是堅持每天下水鍛煉。父母也認為遊泳可以強身健體，有助於治療感冒。沒想到，後來小男孩出現了氣喘、心慌、乏力等癥狀。他家人急了，趕緊去醫院治療。醫生診斷他是“病毒性心肌炎”。原來，小男孩感冒後去遊泳，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，是導致心肌炎的主要原因。因為感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道感染。為了抵禦入侵的病毒或細菌，人體會發生壹些變化，如體溫升高、白細胞增多、細胞的吞噬作用、抗體的產生、肝臟的解毒功能等。同時體內的新陳代謝也在加劇，加速了組織的物質交換，提高了機體的抗病能力。如果進行打球、跑步等體育鍛煉，會增加體內產熱，使新陳代謝更加旺盛。如果這樣升溫，必然導致體溫過高，導致體內調節功能異常，增加中樞神經系統的興奮性。過多消耗體內能量物質，使患者抵抗力減弱，耗氧量大大增加，加重了心、肺等系統的負擔，甚至引起急性心肺功能障礙。值得註意的是，壹些急性傳染病，如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎，早期可出現類似感冒的上呼吸道癥狀，早期檢查很難與單純感冒區分。如果得了這些病，再用體育鍛煉來“治療”，後果會更嚴重。因此，感冒時不宜參加體育鍛煉，應在醫生指導下服藥休息，感冒痊愈後再參加幾天活動更好。

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1采用涼血清、滋補肝腎的方法，選用萬壽地治丸、烏發丸進行化學修飾。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑葚200g，女貞子200g，墨旱蓮200g。* * *細粉，蜂蜜煉為丸，每丸10g，每日三次，每次1丸；

2.桃仁用清水浸泡3天左右，然後去皮，放入白糖水中熬成桃仁糖，每日2次，每次8

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