首先，降血糖的藥方
1.醋泡洋蔥:選取洋蔥500g，洗凈切片，放入微波爐加熱兩三分鐘，取出，加入600ml醋，放入冰箱，第二天食用。
2.番石榴茶:將番石榴葉曬幹，用熱水泡茶。這種方法可以有效降低血糖，因為葉子中含有番石榴多酚，可以抑制分解糖分的酶的激活，從而抑制血糖的上升。二、飲食註意事項
適宜食用的食物延緩血糖和血脂的升高。註意控制飲食，不要吃甜食和過鹹的食物。要多做運動和鍛煉，讓體內的代謝產物及時排出。多吃五谷雜糧，如蓧麥粉、蕎麥粉、燕麥粉、玉米粉等富含維生素B、微量元素和膳食纖維的主食。長期食用可降低血糖和血脂；適當吃壹些豆類和豆制品。這類食物含有豐富的維生素和蛋白質，不飽和脂肪酸的含量也很豐富，可以降低血藍膽固醇和甘油三酯；蜂膠對降低血糖和預防並發癥也有很好的效果。
第三，血糖高需要自測血糖。
如果血糖高，最好定期檢查。這樣就可以隨時觀察血糖的控制情況。壹旦控制不好，或者血糖沒有降下來，就要去醫院診治。可以自帶測糖儀，檢測壹下，做個檢測日誌，讓醫生在看病的時候詳細了解情況，對癥下藥。