問題二:脹氣不能吃什麽？有哪些食物不適合脹氣的人吃？胃脹的原因有很多，精神緊張、消化不良等，主要是胃動力不足。壹般飯後會有飽腹感，噯氣，坐立不安，茶飯不思。所以少量多餐，適量運動，減少* * *可以促進胃排空，減少產氣，少吃含糖量和含氮量高的容易產氣的食物。先搞清楚原因。如果是胃炎，應該服用復方魏攸和胎膜、健胃消食片等。不要吃熱的和產氣的食物，如豆類和硬而粗糙的食物。建議吃:1。檸檬促進腸道蠕動:維生素C含有大量的老虎，有促進腸道蠕動的作用。
2.白菜促進腸胃蠕動:大量的粗纖維可以促進腸胃蠕動，幫助消化，防止大便幹燥；
3.蘋果* * *腸蠕動:蘋果含有纖維素，能* * *腸蠕動，加速排便，有排便作用；
4.西紅柿有助於消化脂肪:西紅柿中含有壹種特殊的成分——番茄紅素，有助於消化和利尿，可以幫助胃液消化脂肪；5.獼猴桃清除體內垃圾:含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酶，能快速清除體內積累的有害代謝物；6.山楂消肉滯:山楂含有山楂酸、解脂酶等多種有機酸，入胃後可增強酶的作用，促進肉類消化，有助於膽固醇轉化；7.柚子促進消化:柚子中的酸性物質可以幫助增加消化液，促進消化功能，營養物質容易被吸收；8.新鮮蔬菜緩解疲勞:疲勞時可以補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆漿等堿性食物。人體在疲勞後會積累更多的乳酸，增加堿性食物，可以維持體液的酸堿平衡，緩解疲勞。
脾胃保養:1)保暖護理:秋涼後，晝夜溫差變化大。註意胃部保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥，防止胃部受涼加重舊病。
2)飲食調養:飲食宜溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少食多餐，使食物和胃酸經常在胃中中和。試試山楂啤酒茶，會有很大幫助，適合脾胃虛弱，胃脹，食欲不振，倦怠乏力的人。
3)忌口保養:胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，忌暴飲暴食、吸煙、飲酒。
4)安息:消化不良的發生、發展與人的心情、心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。
5)運動保健:胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
問題三:脹氣的時候不能吃任何蔬菜，糯米，紅薯，豆類，太肥的肉。
腹脹的人不宜吃糯米、大棗、龍眼肉、蓮子、麥芽糖、豆漿、洋蔥、黃豆、芡實、蕎麥粉、紅糖、白糖，以及黃芪、黃精、白術、人參、甘草等。
1，合適的食物
金橘
能理氣解郁，化痰消脹，醒酒。《本草綱目》稱之為“降氣快發汗。”《生活情趣飲食譜》也說:“橘子醒脾，除穢，化痰，消食。”無論氣滯型腹脹還是食滯型腹脹，都要用金桔湯喝茶。以前人們會做金橘餅，腹脹的時候嚼壹兩塊。
佛手柑
能理氣化痰，幫助消化。《本馮靜元》中說它“專破滯氣”。《本草筆記》也說:“伸開雙手，努力理氣快膈。”《生活情趣飲食譜》也說能“醒胃化痰祛邪消食止痛”。所以凡是有腹脹的人，無論是氣滯還是食積引起的，都要用12-15克鮮佛或6克幹品，用開水沖泡，不要用茶水沖泡。
檳榔樹
可以緩解脹氣，消化，解酒。《藥心法》說:“檳榔，苦破滯，辛祛邪，專破滯降。”《何林宇錄》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶，醉酒能醒酒。若飲後嚼之，則化痰息之；吃飽了會餓，吃飽了再吃，飲食會很快消失。”凡氣滯或食積腹脹者均適用。不過檳榔畢竟是浪費氣，適合氣大的人短時間食用。
小紅蘿蔔
可以健胃，促進消化，放松腸胃。《本草四聲》載:“常人多食，嚼咽而消。”《本草綱目》也說:蘿蔔“主吞酸，化滯，解酒，甚有功效。”可見，蘿蔔特別適合食積腹脹的人。或搗碎榨汁，或開水沖服，除了鮮蘿蔔外，蘿蔔籽、蘿蔔葉、老蘿蔔根等都是水煮的，也適合食積腹脹的人。
芫荽
有消食解氣的作用。中醫常用來治療食積。崔禹錫《食經》說:“調食降氣。”《食療本草》上說:“五谷無定可吃，消費品在風，熱餅包。”《每日本草》也認為，香菜“消谷化氣，通大腸經、行氣。“所以，它特別適合有積食和腹脹的人。
青菜
能疏通腸胃，不管是氣滯腹脹還是食滯。蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，能在胃腸道內活動，有利於排便，幫助消化，消除腹部脹滿和不適。
豇豆
含有大量的膳食纖維和維生素，有助於消化，特別適合食滯腹脹者食用。《四川中醫》記載，“豇豆能健脾胃，促進消化，治消化不良，腹脹。”成都《常用草藥治療手冊》也介紹了消化不良、腹脹、噯氣的治療方法:“生豇豆適量，細嚼慢咽，或用涼開水搗爛。”
山楂
可以幫助消化，尤其是肉類的消化。《滇南本草》說:“消肉滯，降氣。”《日用本草》中也有:“消食積滯，行氣解郁，健胃寬膈，消血散氣。”《本草綱目》記載了壹個鄰居家孩子的病例。因為積食腫脹，腹脹如鼓，他就拿山楂來吃。“吃飽了就重重吐壹口，病就好了。”凡有積食、腹脹者，宜多食山楂。
楊梅
能和胃消食，唐代食醫孟瑋認為楊梅“能和五臟，清胃。”現代《中國藥用植物圖說》也說:“治心胃痛有效。”《泉州本草》載有壹面:“治胃腸脹滿，楊梅怯用鹽。時間越長越好，用的時候拿幾泡開水。”
跳舞
可健脾消食，適用於消化不良、腹脹者。民間用啤酒花10-15g，對氣滯或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉
是壹種調味品，能給魚蟹解毒，有理氣消脹的作用。《日華子本草》說:“我心滿腹脹。”《本草綱目》載:“紫蘇葉行氣廣。”《本草顏回》中也說它“散寒、清肺氣、寬中氣、平胎氣、止氣滯、化痰，也是治氣的神藥。”所以特別適合氣滯腹脹的人。可以取10克紫蘇葉加水或用開水泡茶代替。
砂仁果
作為民間常用的芳香調味品，可以行氣健胃，緩解腹脹，適合腹脹不思飲食的人食用。李明時珍說它“調氣、清氣、散寒、飲腫。”特別適用於氣滯腹脹，尤其是有寒性腹脹者。砂仁每日3-5克，搗碎，水煎。或者開水泡茶。
豆蔻
它是壹種芳香健胃的調味品，能行氣、暖胃、消食、解中、消脹。工作和砂仁壹樣。......& gt& gt
問題四:哪些水果不適合脹氣？脹氣對水果和食物的禁忌也是壹樣的。壹般是受涼或者暴飲暴食引起的。有個方子可以用壹段時間，姜汁蜂蜜水。將生姜打成泥狀，用開水沖服，待溫度降至40度左右時加入蜂蜜，每天飲用，效果良好。生姜要去皮，因為姜皮是涼的，肉是熱的。然後用艾條灸肚臍及其周圍的穴位，包括中脘、關元、天樞，可以有效祛寒。然後就是調理脾胃:壹段時間只吃溫性食物，不吃寒性食物。多吃些健脾的食物，黃色的，如小米。如果煮熟了吃，進補效果會更好。防止妳的胃著涼。同時敲打胃經第壹穴足三裏；* * *脾經是沿著大腿內側的線。久而久之，妳的脾胃不* * *，胃病就好了！水果可以吃，但西瓜、香蕉之類的涼性水果不能吃。
問題五:腸胃脹氣怎麽辦？什麽能吃，什麽不能吃？如果我有腸脹氣，就不要吃豆漿，豆腐等豆制品，容易在腸道產生氣體。另外，不要吃難消化的食物和辛辣的食物；
問題6:腸胃脹氣應該吃什麽？1.少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類、白菜、菜花、洋蔥等。，都容易在腸胃裏制造氣體，最後導致腹脹。
2.不要吃難消化的食物。油炸豆類、硬煎餅等硬食物不易消化，長時間停留在胃腸道，可能會產生較多氣體，引起腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習慣。吃飯太快或邊走邊吃，容易咽下大量空氣；用吸管喝飲料還會使大量空氣溜進胃裏，引起胃脹。
4.克服不良情緒。焦慮、不安、悲傷、抑郁等負面情緒可能會削弱消化功能，或者* * *胃產生過多胃酸，導致胃氣增多，腹脹加重。
5.適當運動。每天堅持1小時左右的適當運動，不僅有助於克服不良情緒，還有助於消化系統維持正常功能。
6.註意壹些疾病。對於某些疾病來說，腹脹要麽是先兆，要麽是癥狀之壹，包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱腫瘤等。
問題7:脹氣不能吃什麽食物？大多數脹氣是由飲食引起的，所以妳應該首先改變妳的飲食習慣:
吃飯時細嚼慢咽，不要壹次吃太多太多。
平日避免喝碳酸飲料和口香糖，最好不要用吸管喝飲料，因為這些會無形中增加氣體攝入。
少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
豆類食物壹定要煮到熟透，因為太硬的豆類不僅難以消化還容易引起脹氣。
有些人對某些食物特別容易脹氣或脹氣，所以根據以往的經驗壹定要避免某些食物。
飯後不要壹直坐在沙發上。能不能起來走壹走，洗個碗，或者散散步？溫和溫和的運動有助於消化。答案1:不宜吃不易消化的食物。