1.意大利頭皮衛生。經常用溫水洗頭，壹般每周1次，必要時每3 ~ 4天1次。洗頭時不宜使用強堿性的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角質化，產生頭皮屑。可以用硫磺皂或者洗發水洗頭。
2.經常梳頭。每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發營養，有利於頭發生長，減少頭皮上皮細胞角質化。
3.戒煙，少喝酒，避免辛辣油膩食物。瘙癢時避免用尖銳物體劇烈搔抓和刮擦。
4.外用藥物。可以用硫磺柳軟膏，配方是水楊酸2克，硫磺5克。或者用洗必泰酊，配方是氯黴素1g，水楊酸3g，甘油5ml，75%酒精加到100ml。
5.必要時可加口服藥物進行輔助治療，如維生素B610 mg，每日3次，甲狀腺素片0.03 ~ 0.06 g，1 ~ 2次，每日1次。經常梳頭有什麽好處？從古至今註重養生的人都很重視給妳梳頭。中醫裏有很多關於梳頭的記載。從現代醫學的角度來看，梳頭不僅可以美化面部，而且有顯著的醫療效果，是大腦保健方法之壹。
選擇正確的飲食來對抗頭皮屑。
菜粥:適合“血虛風燥”
材料:菠菜50克，大米50克。
做法:菠菜洗凈，水煮去澀味，切段備用。然後將白米飯洗凈，放入鍋中，加入適量的水煮至米飯熟，湯稠，再將菠菜放入粥中繼續煮至粥成。每天空腹服用壹次。
綠豆薏仁湯:適用於“濕熱內蘊型”
材料:薏苡仁200克，綠豆50克。
做法:將薏苡仁浸泡至軟熟，加入綠豆煮熟。
1.
我建議妳:在用洗發水的同時，加壹勺浴鹽(或鹽)洗，每周至少1 ~ 2次。用不了多久妳就會發現頭皮屑逐漸消失，頭發卻越來越有光澤和彈性！
妳今晚洗頭了嗎？先把鹽準備好。
2.
頭發多風多塵的人頭皮屑多。頭皮屑是頭皮代謝的產物，大致分為兩種:壹種是大而粘的，屬於油性頭皮屑；另壹種是細幹型，屬於幹性頭皮屑。在幹燥的季節，妳可以嘗試以下方法來減少頭皮屑。
1，用熱醋或生姜洗頭；
2.用洋蔥汁擦拭頭皮，然後用溫水清洗；
3.用啤酒打濕頭發，15分鐘以上後，用水洗，最後用洗發水洗頭。每天兩次，持續4-5天，可去除頭皮屑，無副作用。如果洗頭後頭發上還殘留著頭皮屑，應該仔細地從前到後、從後到前、從左到右、從右到左梳理頭發。紗布夾在梳子裏，可以讓頭皮屑附著在梳子上，從而幹凈地去除頭皮屑。如果妳的頭發是油性的，妳應該使用強力脫脂洗發水，在任何季節每周洗壹次。洗完頭後，在頭皮上塗些甘油或發乳。
同時，生活要有規律，心情舒暢，註意多吃堿性食物，如海帶、紫菜等。吃鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑的作用。