1.正確的坐姿。玩電腦、看書、寫字時，眼睛與物體的距離至少要壹英尺。
2.勞逸結合多鍛煉。現在的中小學生課業繁重，尤其是中學生，經常在課後計算習題、趕作業，眼睛總是處於非常緊張的狀態。所以要充分利用課間休息，停下來休息壹下，勞逸結合。
3.多看看綠色植物。眼睛看顏色，最舒服的顏色是綠色，綠色植物可以放松眼睛，走到窗前看遠處的綠色植被。
4.近視怎麽恢復？俯瞰是壹種很好的方式。去壹片開闊的草地。綠色因為波長短，成像在視網膜前面，促進眼睛的調節和放松，放松眼睛的睫狀肌，緩解眼睛疲勞。假性近視多由眼疲勞引起，緩解眼疲勞對假性近視的恢復有很大幫助。
5.按摩。自然閉眼，然後依次按摩眼周穴位。手法輕柔，以局部酸痛為度，每日早中晚三次循序漸進，達到自然恢復的效果。
6.孔明壹號治療近視。眼睛近視怎麽恢復？如果患有近視，不僅要註意生活中的用眼衛生習慣，還要配合相應的治療方法，才能快速有效的恢復。孔明壹號視力伴侶、低頻電子脈沖治療儀、離子導入療法相結合，中西醫結合，有效恢復眼部視力，讓家長對孩子的學習更放心。