建議；白發有遺傳因素，也有自身因素。遺傳因素很難糾正。自身因素多與情緒不穩定、營養不均衡，或作息安排不合理有關。註意妳的精心調理，壹段時間也可以多吃黑米、黑豆、核桃、枸杞。
年輕人有白發(俗稱白發)概述:指頭發全部或部分變白，可分為先天性和後天性。先天性白發往往有家族史，以局限性白發多見，多見於前發。獲得性白發包括老年白發和少年白發。有些人老了，身體虛弱，頭發有點白。青春期白發好發於兒童和青少年，往往有家族史。除了白發增多，並不影響他們的健康。年輕人突然出現白發，與營養失調有關。精神因素會影響頭發變白。
疾病原因:
1.先天性斑禿:這種斑禿最常見的人往往有家族史，往往出生時就有白發，或者頭發比別人白。除此之外，沒有其他異常表現。
2.後天禿頂:原因很多:營養不良，如缺乏蛋白質、維生素和壹些微量元素(如銅)，會使頭發變白；壹些慢性消耗性疾病如肺結核等。，由於營養缺乏，頭發比常人更早變白；有些長期發燒的患者，頭發會變黃變脆甚至變白並脫落；壹些內分泌疾病，如垂體或甲狀腺疾病，會影響色素細胞產生色素顆粒的能力，導致頭發過早變白；腦炎、神經病等。還能使頭發變白；白化病人的皮膚、頭發、眉毛都是白色的；皮膚變白的病——“白癜風”，如果發生在頭皮上，頭發也會變白；還有人認為，用腦越多，頭發變白越快；有些年輕人的頭發在短時間內變白，與嚴重的精神創傷或過度焦慮、悲傷等精神疲勞有關。