我們都知道，身體出了問題，就會通過各種癥狀表現出來，尤其是手上的倒刺，也能說明很多問題。其實只有食療才能解決。下面我們來看看手上的倒刺都吃些什麽，希望對大家有所幫助。
手上有倒刺吃什麽？1如果經常長倒刺，可以吃黃豆燉排骨或者壹些鈣片。如果在平時，可以多吃胡蘿蔔、哈密瓜、雞蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、青菜等。
手上長倒刺有什麽好方法？
1，溫水浸泡
手上有倒刺的時候，我們都希望能盡快去掉，但是硬生生的撕下來是很痛苦的。這個時候我們需要做的就是軟化手上的倒刺，將手浸泡在溫水中15分鐘左右，那麽指甲和周圍的皮膚就會軟化。
2.剪掉倒鉤
皮膚變軟後，我們會剪掉倒刺。在此之前，我們會對切割倒刺的工具進行消毒。我們可以用碘酒和酒精，然後用小剪刀或者指甲鉗把倒刺剪掉。
3.塗護手霜
治療後最好塗壹層護手霜，然後用含維生素E的護膚品在指甲周圍按摩，減少長倒刺的機會。
人的手上有倒刺不是很好，所以當人發現手上有倒刺的時候，就很想去掉。其實這跟人自身的身體條件有關系，人可以補充維生素。只要補充營養，手上的倒刺就會慢慢消失。容易長倒刺的人壹般皮膚比較幹燥，所以濕手也可以減少倒刺的發生。
手上有倒刺吃什麽？2為什麽手上會長倒刺？
倒刺的出現多發生在幹旱期。手上的皮膚過於幹燥，水分不足時，容易出現皮膚翹曲，手指甲處會有倒刺。尤其是每年的這個時候，冬天已經轉春，但是還是有點冷，空氣比較幹燥，春風吹來，會加重手的幹燥，有倒刺也是常有的事。
除了皮膚幹燥，還需要註意的是，內熱、肝火或胃火旺盛，會影響體內代謝動力，降低，進而影響皮膚的狀態，出現倒刺、皺紋或其他皮膚問題。
幹燥引起的倒刺就很好解決了。註意皮膚的保濕就可以了。如果是保濕的話，倒刺是不會減輕的。妳需要小心。可能是因為體內缺乏維生素。這種情況多發生在孩子身上。沒有B族維生素到維生素C，皮膚的彈性會下降，造成倒刺的出現。
喜歡把指甲剪得太短的人也容易長倒刺。他們的指甲周圍沒有指甲蓋，所以他們直接暴露在外，這使他們更容易受到傷害。當他們絆倒時，會造成皮膚損傷和倒刺，還容易患甲溝炎，對手指不好。建議不要留太短的指甲，同時註意手部護理，減少倒刺的發生。
如何去除手上的倒刺？
倒鉤出現後，不要直接用手拔，會傷皮膚。如果處理不當，可能會對妳的皮膚造成感染和損傷。需要使用指甲鉗，有專門的倒刺，修剪後需要清洗，並塗壹些護手霜，可以改善倒刺情況。
鑒於經常出現倒刺，大多是體內維生素缺乏。建議大家多吃水果，如蘋果、草莓、獼猴桃、綠葉蔬菜等，富含多種維生素，可以提高皮膚的彈性，改善倒刺。同時要註意水的攝入。建議每天保證2000 ml的飲水量，保證體內水分充足，減少幹燥的發生，倒刺自然會減少。
倒刺的出現其實問題不大，不用擔心。我們需要註意的是倒刺的處理，不能隨便扯掉。同時要註意手部護理。日常接觸洗滌劑較少。洗碗或者洗衣服的時候，最好帶上手套，減少接觸，這樣也會損傷皮膚。洗手的時候最好選擇溫和的洗手液，可以改善皮膚的狀態，減少倒刺的出現。