中醫認為，芹菜性涼味苦，芹菜富含膳食纖維，不僅能健胃消食，還能起到提神健腦的作用。根據科學研究，常吃芹菜可以促進血液循環，提神醒腦，預防神經衰弱，常喝芹菜汁還可以預防高血壓。綠茶從另壹個方面給人提神，從而緩解疲勞。綠茶含有咖啡因，但比咖啡更健康。富含抗氧化劑的綠茶不僅可以緩解疲勞，還具有抗衰老的作用。是很多女性的首選。
如果大腦累得用不上，可以吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是所有雞蛋中營養價值最高的。與同等重量的雞蛋相比，鵪鶉蛋在鐵、維生素A、葉黃素和其他核酸方面都名列前茅。另外，鵪鶉蛋的膽固醇比雞蛋低三分之壹左右。如果想快速抗疲勞，可以喝紅牛、董鵬特飲等飲料，其中含有牛磺酸，可以快速補充，更快抗疲勞。
柿子椒柿子椒是辣椒的壹個品種。其果實營養豐富，維生素C含量高於茄子和番茄。青椒中含有又香又辣的辣椒素，可以刺激食欲，幫助消化。柿子椒能緩解疲勞主要是因為含有豐富的抗氧化維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解工作和生活壓力帶來的疲勞。