他的《修昆侖臨床考》壹書記載,男女頭風、腦漏、牙痛、耳脹、腳氣、疥瘡、手足、背部筋骨疼痛、風寒、濕熱、體虛酸痛等癥狀,在中午和三伏天末的烈日下,均可治愈根除。第壹,不要蓋衣服,會發熱。
有的人宣揚曬太陽,自己在烈日下光著身子曬,汗流浹背,風很涼,感覺不到熱。但初曬會脫皮,厚度會跟著它的病,甚至會出現水泡。速度越快,化學性就越強。
也就是說,無論男女,頭風等疾病的人,三伏天當天上午9點到下午3點(上午9點到11為第四次,11點到1點,1點到下午3點)。陰歷的時候連女人都可以曬太陽。
醫生對背部幹燥的建議:
7月10日,記者采訪了南方醫科大學附屬第二醫院負責營養師梁婷婷。她說,在中醫裏,“三伏天曬背”有消除體內寒氣和濕氣的作用。
太陽不是很強的時候,曬背會讓妳微微出汗,陽氣進入體內,疏通表裏,可以促進血液循環,祛除體內寒濕。所謂冬夏治熱驅寒,就是在“三伏天”通過陽光將體內的濕氣和邪氣排出體外,以維持內環境的穩定。
梁婷婷說:“妳需要註意背部幹燥的時間。早上,陽光不是很強的時候,時間不宜過長。中午或下午不要在烈日下暴曬,以免曬傷。”
她建議,“三伏天”需要科學合理地安排飲食和運動,睡眠和休息也是非常重要的因素。單純通過日光浴來達到減肥的目的是不科學不合理的。“減肥要管住嘴,邁開腿,合理計劃,自己鍛煉。”
南京市中醫院針灸科主任醫師陳朝明說,從中醫角度看,腹為陰,背為陽,督脈運行於人體背部中間,是“陽脈之海”。背部有很多穴位,可以用來治療陽虛癥狀。如果後背冷,更容易感冒。
對於陽虛患者來說,擦幹背部可能會有幫助。但背部晾曬的時間要適度,長期暴曬可能會造成皮膚損傷,如日光性皮炎、局部燒傷,甚至出現皮膚病變。