我把多夢分為兩類，看看妳屬於哪壹類就好了。
首先，第壹類是實證，第二類是假證。
所謂演示，主要是指火邪的存在。中醫說，心主神明。妳的精神思維、情緒、睡眠都與心臟密切相關。如果有火邪，會擾亂妳的心神。想想自己能不能睡好。不然就是睡不著，或者睡著了總做夢，而且這個夢裏總是打架，吵架，甚至和別人打架。這種夢居多。
第二種情況，身體氣血太弱，或者心氣虛寒，不能養心，就會多夢。但是他的夢不壹樣。很多人晚上總會做壹些恐怖的夢，夢見被人追，夢見從高處掉下來。還有的會夢到鬼和壹些恐怖的事件，這種夢更多時候是假證的夢。
我們先來看看這個火邪。哪裏著火了？首先是心火本身太旺，其次是肝，肝屬木，心屬火。木生火，肝為心之母。如果火特別大，很容易讓他牽扯到孩子，也就是心。這叫母病子病，所以肝火擾了心就會導致睡眠問題。
首先，第壹個太生氣了。我們如何才能清除它？清心安神的藥物有哪些？最有名的叫朱砂安神丸。這藥有很好的清心安神的效果。這種朱砂安神丸，總是心煩失眠多夢，坐立不安，很有效。這藥裏有朱砂。有人建議這種疾病應該立即停止。服用後，如果有效可以停藥。建議壹年四季不要長時間使用。第二種叫清腦沈復液，清心安神效果很好。除了中成藥外敷，還可以用蓮子心、淡竹葉泡水，對清心火也有很好的效果。
第二種情況是肝火過旺擾亂心神。最好的藥是龍膽瀉肝丸，但它的清肝安神效果不夠好。推薦搭配解郁安神顆粒，只要和情誌有關，失眠多夢的人比較適合。有這樣的問題可以去了解壹下。白天做的事情越多越興奮，晚上做的夢也越多。然後可以用龍膽瀉肝丸和解郁安神。
這兩種情況是我們說的火特別旺的實證的代表。
第二種情況是虛擬，虛擬分為兩類。第壹個是因為體內水太少，水少了就火大。還有火嗎？這叫陰虛火旺。這種人還是心煩意亂，失眠多夢。這種人最常見的表現就是手心腳心發熱，內心煩躁。晚上睡覺總是盜汗，舌苔少，口幹。這是典型的陰虛發熱。可以用百樂眠膠囊，嚴重的話可以搭配白質地黃丸。對於心裏煩躁，晚上總是心煩意亂，多夢，並伴有口幹盜汗的人非常有效。
最後還剩下壹個。氣血太弱，不能養心，所以睡不著。看多了會有些追逐和恐怖的夢。
首先，第壹種是心脾兩虛，氣血兩虛。歸脾丸是壹種典型的藥物，既能補氣血，又能養心脾。特點是:平時全身乏力，懶得說話，蹲下就頭暈，身體很虛弱，連大便都不成形，容易拉肚子。這種人群特別好用。
第二種情況是以恐怖的夢為主，伴有腰膝酸軟、記憶力減退、頭暈耳鳴、手腳冰涼。這類人群多為腎陽虛。因為腎是可怕的，腎虛會導致可怕的夢。白子養心丸能補氣養血、安神定誌，金匱腎氣丸能補腎氣。這兩種藥丸配合使用，可以解決腎虛引起的恐怖夢境問題。
通常可以按摩以下穴位:
神門穴，神門穴位於手腕橫紋處，從小指延伸至掌根末端凹陷處。如果按的時候感到酸痛，那就是神門穴。可以看圖找穴位。
平時白天可以多揉揉，有很好的養心安神的作用，可以幫助我們睡眠，益氣安神，改善心悸等癥狀。