喝蘋果醋的好處:
1.衛生保健
蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質和酶等。其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，清潔消化道，幫助排除關節、血管、內臟的毒素，調節內分泌，具有明顯的降血脂、排毒的保健作用，對關節炎、痛風也有壹定療效。
第二步:護膚
蘋果醋中大量的維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌，淡化黑色素，快速消除老化角質，補充皮膚營養和水分，活血止痛，收縮毛孔，抗氧化，防止色素沈著，美白嫩膚，使皮膚更加光滑細膩，頭發柔順。適合:曬傷、皮膚粗糙、油性發黃、色素沈著等肌膚。
3.美人
蘋果醋可以將人體內多余的脂肪轉移到身體消耗，促進糖和蛋白質的代謝，因此可以控制和調節體重，使身體更加美麗迷人。
消除疲勞
蘋果醋富含有機酸，能促進人體內的糖代謝，分解肌肉中的乳酸、丙酮等疲勞物質，從而消除疲勞。
預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營養物質，能提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高機體免疫力，降低肝病的發病率，對感冒也有壹定的預防作用，緩解咽喉痛。
6.抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化劑可以抑制人體內過氧化物的生成，緩解細胞衰老，具有很好的抗衰老作用。
7.促進消化
蘋果醋又酸又甜。飯後半小時喝可以促進消化。沒胃口的時候喝有開胃的作用，但最好不要空腹喝。
8.皮膚護理
清潔面部皮膚後，可以在500ml水中加入壹勺蘋果醋。然後用它們的混合物清洗面部皮膚。經常使用可以使皮膚更緊致，更有彈性。
擴展數據
蘋果醋是指由蘋果汁經發酵制成的醋，再與蘋果汁等原料混合而成。不是廚房裏的調味品。蘋果醋和蘋果汁混合在壹起，味道酸甜可口，既驅散了生醋味，又有果汁的甜味，喝起來非常清爽。
資源百度百科_蘋果醋