1，肉吃多了有什麽危害？
肉類富含脂肪和膽固醇。適當地吃肉可以給我們足夠的熱量來抵禦冬天的寒冷。但女性壹定不能“貪吃肉”，否則後果會很嚴重。
美國每年至少有1萬新增心臟病患者，近60萬人因此喪生。這些心臟病患者大多吃肉太多，吃蔬菜太少，鍛煉太少。
此外，多吃肉還與高血脂、肥胖等代謝性疾病密切相關。甚至看似無關的疾病，如關節炎、膽結石、阿爾茨海默病和骨質疏松癥也與多吃肉有關。
2.女性吃太多肉會影響生育能力。
很多人認為吃肉和懷孕關系不大，但這種觀點是錯誤的。如果飲食中的蛋白質膽固醇含量過高，會降低女性懷孕的概率，造成我們所說的女性不孕。
研究人員發現，如果飲食中蛋白質的含量超過25%，就會幹擾小鼠胚胎發育早期正常的基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育。
研究人員將雌性老鼠分成兩組。第壹組飼餵蛋白質含量為25%的食物，第二組飼餵蛋白質含量為14%的食物。四周後，將這些雌鼠交配，將174個囊胚移植到雌鼠體內，檢查胚胎植入前母體飲食對胎兒發育的影響。
結果顯示，A組只有36%的雌性小鼠囊胚顯示正常的遺傳印記，而B組為70%..在A組中，只有65%的雌性小鼠囊胚在移植到雌性小鼠的子宮後發育成胎兒，而在第二組中，這壹比例為865，438+0%。A組中只有84%的雌性大鼠的胎兒進壹步發育，第二組中有99%。
此外，研究人員還分析了懷孕第五天雌鼠的胚胎發育情況。結果表明，ⅰ組雌鼠的胚胎發育比ⅱ組雌鼠慢65438±0/3天。
3.貧血應該吃什麽肉？
當女性出現面色蒼白、頭暈目眩、四肢無力、頭暈耳鳴等癥狀時，很多人並不認為是疾病，但這些可能是貧血的癥狀，所以要註意飲食中鐵的補充。
在所有食物中，紅肉是鐵的重要來源，牛肉中的鐵含量尤其豐富。據統計數據顯示，每100克牛肉中鐵的含量為3.3毫克，是同等質量豬肉的兩倍，高於羊肉。
牛肉適合和壹些素菜壹起燉，酸堿中和，口感效果會更好。比如牛肉配白菜、土豆、燉粉條都好吃，配南瓜也很好。
值得壹提的是，牛肉遇到西紅柿後，牛肉中的鐵可以更好地被人體吸收，有效預防缺鐵性貧血。燉牛肉的時候，加點西紅柿可以讓牛肉爛的更快，比較適合中老年朋友。
但需要註意的是，有尿黃、大便幹燥、口幹舌燥、咳嗽有黃痰等上火癥狀的女性應盡量少吃牛肉。
4.吃什麽肉補腎有奇效？
羊肉:《本草補》中把羊肉比作人參，認為是溫補強身的肉制品。現代營養學也是如此。羊肉不僅營養豐富，而且含有微量性激素，確實有補腎的作用。但羊肉不宜與醋、茶同食，否則會降低補腎功效，產生蛋白質鞣酸，引起便秘。
驢肉:俗話說“天上有龍肉，地上有驢肉”。驢肉口感細膩，是壹種高蛋白低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。經常吃驢肉的女性，可以改善肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。
鵪鶉:鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需的氨基酸和無機鹽。具有補腎益氣的作用，是滋補女性的佳品。
5.吃肉過多有哪些危害？
1，肉吃多了傷“心”“腦”
科學研究發現，早期人類只吃水果和蔬菜，不吃肉。直到後冰河時期，人類所需的水果、堅果、蔬菜都不夠。為了生存，他們開始吃死動物的肉作為補充。
現在越來越多的實驗證明，吃太多肉對人體非常有害:美國每年至少有1萬新增心臟病患者，近60萬人因此喪命。
當人類成為“食肉動物”後，不僅會對身體造成傷害，還會使人腦中的多巴胺分泌旺盛，乙酰膽堿活性異常，導致脾氣暴躁，影響智力。
2、多吃肉會中毒。
因為動物被殺前的恐懼和被殺時的痛苦，體內的生化功能發生了很大的變化。導致毒素遍布全身，全身中毒。
根據百科全書，人體內的毒素，包括尿酸和其他有毒排泄物，會出現在血液和身體組織中:“與牛肉中含有的56%不純的水相比，從堅果、豆類和谷物中獲得的蛋白質顯然要純凈得多。”
就像我們的身體會在恐懼或憤怒的緊張中生病壹樣，動物和人類沒什麽區別，在危險的情況下也會發生很大的化學變化。
動物血液中荷爾蒙的分泌，尤其是腎上腺素，在看到其他動物躺在身邊，徒勞地掙紮求生時，會完全改變。這種大量的激素殘留在肉中，被人類食用，然後毒害人體組織。
營養學家指出:“死動物的肉中含有有毒的血液和其他排泄物。”
3.吃太多肉會導致癌癥
少吃動物性食物，因為動物性食物會增加患癌風險。富含動物性食物的飲食會使生育年齡延長9至10年，生育年齡的增加會增加患乳腺癌的風險。每天攝入15%~16%的動物蛋白可能致癌；減少動物體內蛋白質的攝入，可以大大減少腫瘤的發生。
壹份針對5萬名素食者的研究報告結果，在癌癥研究中引起了極大的震動。報道指出，這部分人群的癌癥發病率之低相當令人驚訝。
6.每天吃多少肉合適？
肉類中的蛋白質也可以通過替代牛奶和豆類獲得，但B族維生素、必需脂肪酸和鋅、鐵等礦物質是蔬菜和水果無法替代的。所以，我們不需要肉，但也不需要太多肉。
《膳食平衡寶塔》中明確指出，壹個人每天攝入75克瘦肉，相當於壹副撲克牌大小的壹塊。蔬菜的話，最好每天攝入500克左右。可惜現在很多人反著吃這兩樣東西。
肉分為紅肉和白肉。紅肉是指烹調前變成_紅色的肉，所有哺乳動物的肉，如豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等都屬於這壹類。
白肉是指肌肉纖維細、脂肪含量低、脂肪中不飽和脂肪酸含量高的肉類，包括禽類(雞、鴨、鵝、火雞等。)、魚類、爬行類、兩棲類、甲殼類(蝦蟹類等。)或雙殼類(牡蠣、蛤蜊等。).
體力勞動者適合吃紅肉，腦力勞動者多吃白肉；男性對紅肉的需求量大，女性對紅肉的需求量小，可以多吃白肉；老年人的身體機能正在下降。多吃紅肉容易導致心血管疾病和阿爾茨海默病，所以最好吃白肉。
為了滿足身體發育的需要，孩子們應該吃這兩種肉。於康提醒，如果患有肥胖、心臟病、高血壓等慢性病，最好少吃肉，多吃豆類，如豆漿、豆腐等。如果特別想吃，壹定要只吃瘦肉，保證營養供給，不會加重慢性病。
7.吃太多紅肉是有害的。
1，多吃紅肉會引發肺癌。
肉類中含有大量的飽和脂肪和鐵，這些都是致癌物質，肉類中還含有大量引起基因突變的化學物質，這些都是導致肺癌的重要原因。與此同時，壹項研究發現，吃沙拉和園藝活動可以降低肺癌風險，對吸煙者同樣有效。
2、燒心和胃酸倒流
有許多食物會導致胃灼熱，有些食物會導致下括約肌(壹種允許食物從食道到胃的肌肉)無力，在某些情況下會導致胃酸比平時高。以上情況會大大增加反酸的幾率。
3、高膽固醇(高脂血癥)
動物性食物中膽固醇含量相對較高，這些食物的攝入會導致人體血液中膽固醇含量增加，增加患心臟病的風險。相關食物包括:牛、豬、羊的大腦、內臟(肝、腎、脾)及蛋類。
4.厭惡
過敏是食物的頭號副作用。理論上，任何食物都會引起過敏。但事實上，90%的過敏反應是由以下八類食物引起的:牛奶、雞蛋、花生、堅果(包括巴西堅果、核桃、杏仁和核桃)、魚類、貝類、大豆和小麥。
5.心血管疾病
紅肉與心血管疾病有關，可能與大量飽和脂肪酸有關，尤其是牛肉和缺血性心臟病。紅肉還與急性冠心病、中風和動脈硬化有關。
結論:中國有句古話叫“過猶不及”，意思是不管做什麽事情，過猶不及，壹定會導致不好的結果。雖然肉很好吃，也能提供蛋白質，但是吃太多肉會給女性朋友造成負擔，不僅會造成不孕，還會嚴重影響身體健康。希望各位女性朋友引以為戒。
8.腎虛的原因
1，濫用鎮痛藥
長期使用或大劑量使用壹些消炎止痛藥物，如止痛藥、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等。，容易造成腎臟損傷。
2.過度使用某些中草藥。
臨床上發現能“傷腎”的中草藥有雷公藤、關木通、矮牽牛、蒼耳子、野罌粟、草烏、使君子、青木香、防己等。其中雷公藤引起的腎損害最大，其次是關木通。
3.過量飲酒
過量攝入軟飲料和運動飲料會間接損害腎臟，人體內的pH值為7.2。這些飲料壹般都是高酸性的，喝完之後體內的酸堿度會發生明顯的變化。
4.吃太軟的面包
面包、糕點中有壹種食品添加劑溴酸鉀，吃起來很軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液和腎臟。
5.吃得過多
現代人吃飯的機會多了，往往會吃太多“好吃的”。這些廢物大部分通過腎臟排出，過量的飲食無疑會增加腎臟的負擔。
6.酒後喝濃茶
有人認為酒後喝濃茶可以解酒，但其實不僅無效，還傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿能迅速影響腎臟，起到利尿作用。此時，酒精還沒來得及再次分解就從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損害腎功能。
7.飲食太鹹了
飲食偏鹹導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流動，從而誘發腎病。
8.尿頻
有些人因為工作忙，憋了很久的尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染壹旦反復發生，可引起慢性感染，不易治愈。
9.喝水太少
如果長時間不喝水，尿量會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會增加。臨床上常見的腎結石、腎積水，都與長期不喝水密切相關。
中醫辨證病因學:
1，多因過度勞累，或青少年頻繁手淫。
2、思郁，損心脾，則病與陽明脈。
3、恐傷腎，恐傷腎。
4.肝是主筋，陰器是筋的匯合處。如果情緒得不到滿足，肝郁氣滯，筋疲力盡。
5、濕熱下註，豎筋。