如果妳是血瘀型的瘦子患者，自然需要活血化瘀。推薦壹個食療偏方，也能活血化瘀，適合有血瘀的瘦人調養，就是‘糯米甜醋燉豬蹄’。
方法:
豬腳洗凈，切成小塊，用開水燙壹下，取出血水，放入鍋中。將半瓶糯米甜醋倒入鍋中，然後放幾片去皮的姜，加入3-5個去皮的熟雞蛋，最後加水。就這樣，煮三四個小時。吃豬蹄雞蛋煲湯。每天可以吃壹小碗。
糯米‘暖脾胃’，‘補氣’，生姜本身也有保暖的作用。用糯米甜醋燉豬腳，可以溫和地驅散瘦人身上的寒氣，防止進壹步淤血。
糯米甜醋燉豬蹄特別適合有痛經、乳腺增生、子宮肌瘤、黃褐斑等癥狀的瘦弱女性。但需要註意的是，只適合冬天吃，其他季節容易吃，而且是濕熱、陰虛內熱，尤其是人不能吃。
除了用糯米和甜醋燉豬蹄，還有什麽活血化瘀的好方法嗎？
適合血瘀型瘦人的食物有很多種，雖然不同種類都有活血化瘀的作用，但各有各的癥狀。比如韭菜、蔥、蒜、姜等蔬菜。都適合冬季血瘀或陽虛之間血瘀的人，但如果便便吃多了，眼睛模糊，說明吃多了或吃得不合適；生蓮藕、黑木耳、竹筍、紫茄子、魔芋等。適用於夏季血瘀人群。水生蟹主要用於外傷後散瘀。海參對血瘀引起的身體幹燥、皮膚幹燥有很好的效果。水果山楂具有健胃消食、軟化血管的作用，適用於調理血瘀體質、慢性心腦血管疾病引起的肥胖、充血。
眾所周知，酒也可以活血化瘀，但是有血瘀的瘦人要少喝，因為酒精會傷害肝臟。活血化瘀是短暫的，對肝臟的損害是永久性的，得不償失。有瘀血的瘦女人可以喝壹點紅酒和糯米甜酒，既能活血化瘀，又對肝臟沒有嚴重影響。特別是對於痛經、月經不調、經血過多、月經推遲的女性，恢復效果非常好。
最後推薦壹種最便宜的方法，就是運動。血瘀越多越好。多坐少動是壹個很重要的原因，讓血液循環越來越不通暢。所以建議那些上班要‘坐’和‘坐’的人，每隔四五十分鐘就站起來，下班後散散步，跳跳舞，參加自己喜歡的活動，周末邀請壹些朋友去公園，不要整天坐在椅子上。