妳腳上有壹個“溶血栓開關”。每天做，緩解血栓，血管會感激妳的。
由於人的血管中有大量的脂肪和垃圾，血液的粘度越來越高，血栓或腦出血的風險極有可能對我們的生命安全造成極大的危害。
所以“三高”對我們身體的危害真的很嚴重。除了通過藥物有效控制外，我們還可以通過壹些其他方法來調節體內的血栓。在我們每個人的身體裏，都有壹個解除血栓的按鈕。如果能找到它，並以有效的方式進行調整，不僅能促進我們身體的血液循環，還能逐漸改善血栓。
在這裏，我想很多人會問不倒翁開關在哪裏。其實他在我們的腳踝處，因為我們的四肢是身體最末端的器官，所以如果血液循環不暢，會導致四肢供血不足，容易導致血栓形成的風險，所以我們可以找壹個腳踝的精細調理來緩解血栓形成。
這個動作怎麽做？
其實這個調理我們身體血栓的動作也是很容易的。首先我們放松身體，慢慢把腳勾起來，達到腳承受的最高處，然後停頓5秒，最後恢復原貌。這個動作每天重復10組。而且還可以通過按壓按摩促進腿部血液循環，做動作時壹定要註意放松肌肉。
希望大家都能堅持這個動作，這樣也有助於提高體內的血液流動速度，防止血栓的發生，也可以鍛煉我們的足部力量。
除了堅持做這個溶解血栓的動作，我們還可以通過壹些緩慢的運動來進行有效的調理，比如慢走、瑜伽等，可以有效的溶解血栓，保護我們的血管，防止堵塞。除了適量運動，還要調整飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，減少膽固醇食物的攝入，調整飲食，減少三高，避免血管堵塞。
我們血管中的壹些垃圾和脂肪，如果越積越多，會影響血流速度，也會造成血栓形成的風險，所以我們可以在平時找到這個酸化開關進行有效調節，更有助於改善血栓形成，預防血管疾病。