頭痛可能是由於腦膜受到刺激，血管收縮導致張力增加，也可能是大腦發出信號，提示我們缺氧，需要更多氧氣。只要含有大量氧氣的血液流入疼痛的地方，頭痛就會立即消失。但是，我們必須找出引起頭痛的原因，才能解決頭痛問題。
物理因素:可引起腦內外炎癥和損傷的各種原因；腫瘤壓迫等原因導致血管牽拉、延長、移位、擴張；腦膜刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭部和面部的感覺神經會導致頭痛。
神經心理因素:當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生焦慮、不安等情緒，從而導致偏頭痛發作。據調查，84%的抑郁癥患者會伴有偏頭痛癥狀。同時，在生活或工作中遇到各種不愉快或生氣、焦慮、激動等強烈的情緒刺激後，會感到身體不適，出現偏頭痛。
飲食因素:過量飲用咖啡會擴張血管，刺激神經引起偏頭痛；而當妳吃太冷的冰淇淋時，妳也會感到頭痛；酒精中的酒精在喝多後作用於血管，也會引起頭痛，這是飲食不當引起的。據專家統計，容易誘發頭痛的食物有巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪和紅酒。
睡眠因素:這是偏頭痛的常見原因。頭痛是由於睡眠嚴重不足引起的，緊張的工作也會引起類似的癥狀。
疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，頭面部反射性或彌漫性作用會引起反射性或累及性偏頭痛。
緩解偏頭痛的方法
冰袋冷敷:將冰塊放入冰袋或用毛巾包裹，敷在頭痛部位。頭部冷卻的血管收縮後，癥狀自然會減輕。
躺下休息:如果可能，偏頭痛發作時，不妨在光線暗、環境安靜的房間裏休息。壹般來說，只要睡半個小時，偏頭痛就會緩解。
按摩頭部:適度按摩頭部是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線來回輕輕旋轉按摩。
喝綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效，可以適量喝綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
冥想:瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。妳可以買壹張這種的CD，頭疼的時候閉上眼睛跟著音樂冥想壹會兒，讓天籟之音讓妳忘記痛苦。
在頭上裹壹條毛巾:這看起來可能很可笑，但這確實是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，用毛巾或軟布包裹在太陽穴周圍，以抑制血管擴張，緩解疼痛。
誘發偏頭痛的因素有很多，所以患者壹定不能隨意用藥，壹定要在醫院確診後在醫生的指導下用藥，才能起到良好的作用。
天麻治療頭痛:
壹兩天麻，可以燉壹斤肉，按這個比例。先將天麻打碎，然後用熱水泡壹天壹夜。泡好的水不能掉，因為藥效都在裏面。將天麻用水浸泡後和天麻壹起燉兩個小時，然後加入排骨燉壹個小時。不放鹽，只放壹點胡椒粉和老姜片。天麻燉排骨和土雞最好，切記不要和羊肉壹起燉。
對緩解頭痛很有幫助，是溫補。每個人都可以吃。試試看。
天麻主要用於治療高血壓、頭暈、頭痛、口眼歪斜、四肢麻木、小兒抽搐等。
中西藥常配合其他藥物治療驚風、肢體麻木；頭痛頭暈；神經疼痛；冠心病心絞痛；面肌痙攣等
天麻燉豬腦
用法:吃肉喝湯。
★天麻鴨
功效:滋陰潛陽，平肝熄風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，頭暈耳鳴頭痛，口苦咽幹。
配方:鮮天麻100g，鮮地黃30g，海蜇鴨1(約500g)。將鴨子宰殺，去毛去內臟，天麻洗凈切片，生地燉至鴨子熟。加鹽和味精調味。
用法:吃肉喝湯。
天麻肉片湯
功效:滋養潛陽，平肝熄風。適用於肝陽上亢或風痰擾亂所致的頭暈頭痛。現在多用於高血壓、耳源性眩暈等。
配方:天麻、豬肉適量。將天麻切片備用；將肉切片做湯，加入60克鮮天麻片煮熟。
用法:藥湯兩用。
土壤方法
(1)/鐘政/toutong/200504/23168 . html去看看吧。
(2)若頭痛較重，可將硝石末吹入鼻內治愈。
2.在研究結束時，無論多少，在鼻子裏，疼痛都無法停止。
3.當歸60克，1升酒，煎6次，飲之，每日再服。
4.高良姜生而學之，必止於鼻。
5.頭部風熱疼痛，將山豆根研磨，調油，敷於兩太陽穴。
6.用豆湯洗頭，避免風吹出汗。
7.我頭疼，楊梅磨到底。稍微嗅壹下，我就可以打個噴嚏，讓它有效。
8.大腦3克，用卷紙絞著，熏鼻子，吐出痰和唾液。
9.如果妳頭痛，用皂莢末擤鼻涕。
10.突發頭痛，以白僵蠶為末，熱水6克。
1。頸椎病患者用床:
從頸椎病防治的角度來說，選擇什麽樣的床和枕頭壹樣好，是很有幫助的。
(1)棕色擔架透氣、柔軟、富有彈性，適合頸椎病患者使用。但需要註意的是，隨著使用時間的延長，編織掌繩逐漸松弛，彈性逐漸減弱，不適合頸椎病患者使用。因此，棕繩應在3-5年後更換，以增強彈性。
(2)床板上可以放置席夢思床墊等床墊，以保持人體的生理曲線。所以也比較適合頸椎病患者，只是價格略貴。
(3)火炕是我國北方寒冷地區農村常見的床。將炕加熱後，既能禦寒，又能達到類似熱療的效果，放松和緩解肌肉關節的痙攣和疼痛，壹定程度上緩解頸椎病的癥狀。
(4)木床的使用較多，可以保持脊柱的平衡。如果被褥柔軟合適，對頸椎病患者也有好處，更經濟。
(5)氣墊床、沙床、水床在國內外都是比較新的產品，分別采用的是氣體、沙子、水在床墊中的流動。開心嗎？妳怎麽了？顧韃靼班環？風險？5 na？發生了什麽事?哎？3野心壞處[13]？文件煩不煩？我？哎？折疊？
兩個。頸椎病患者用枕頭:
從醫學角度來說，枕頭的高度應該在8~10 cm，最大高度不能超過15 cm。應該與肩同寬，側臥時頭部不能向側面彎曲。大致的標準是仰臥枕的高度在壹拳左右(根據每個拳手而定)，側臥枕的高度應該是壹拳加兩指。
枕頭是維持頭頸部正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指保持頭頸部段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎的外部肌肉平衡，又維持了椎管內的生理解剖狀態。因此，理想的枕頭應符合頸椎生理曲度的要求，質地柔軟，透氣性好，以中低端的元寶形為佳。因為這種形狀可以利用中間的凹陷部分維持頸椎的生理曲度，還可以對頭頸部起到相對的制動和固定作用，可以減少睡眠時頭頸部的異常活動。
其次，枕芯內容的選擇也很重要。常用的有:①蕎麥皮:便宜，透氣，可以隨時調節枕頭的高度。②蒲絨:質地柔軟，透氣性好，可隨時調節。③綠豆殼:不僅透氣，而且清涼解暑。如果加適量的茶葉或者薄荷就更好了，不過主要是夏天用。其他的比如鴨毛也不錯，但是價格較高。
枕頭不能太高也不能太低，最好是靠後放松。壹般來說，枕頭高度為8~15cm，或者按照公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。
頸椎枕還可以起到預防或治療的作用。
三個。頸椎病患者的睡眠姿勢:
頸椎病的治療方法很多，治療後病情可以緩解。然而，僅僅治療是不夠的。頸椎患者要照顧好自己。伏案工作的人不要長時間把頭和脖子扭向壹邊，而要休息，放松頸部和背部肌肉。很多人睡覺時喜歡側臥，整個晚上頭都偏向壹邊。這是壹個非常不好的習慣，使頸背部的肌肉和頸椎韌帶處於扭曲狀態。
如果長期這樣，年輕人會經常落枕，但更容易恢復；而這些人到了中年，就會出現頸椎病。所以睡覺的時候要註意枕頭的柔軟度和輕便度，以仰臥為主，側臥翻身。歪著頭躺是絕對不允許的。
頸椎病如何保養
1.註意改善不良睡眠習慣:正常人仰臥位的枕頭高度應在12 cm左右，他側的枕頭高度應與肩高相等，枕頭高度因人而異，以與個人拳頭高度相等為好。頸椎病患者和正常人差不多。如果椎體後緣增生明顯，枕頭可相應增高。黃韌帶的肥大和鈣化要低壹些。枕芯的內容物要細膩柔軟。常用來填充稻殼、芥菜麥皮、綠豆皮，海綿、棉絮、木棉都不適合。枕頭的形狀是中間低兩頭高的元寶形。這種形式可以利用中間凹陷來維持頸椎的生理曲度，可以對頭頸部起到相對的制動和固定作用。
2.固定姿勢工作習慣的改善:對於低著頭或者頭頸部固定在壹個姿勢工作的人來說，首先辦公桌要和椅子的高度相稱，適合他們，避免頭頸部過度彎曲。書桌可以適當高壹點，不要太低，半坡斜書桌比平書桌更有利。除了改善工作條件，另壹個必須註意的方面就是要有間歇鍛煉，包括頸椎鍛煉。在長期工作中，做短期的頸部屈伸、左右旋轉和轉圈運動。改善頸部肌肉疲勞，恢復最佳受力狀態。另外，每天早晚堅持必要的運動，可以防治頸椎病。對於專業化程度高的工作，適當變換工種或定期輪換工作崗位，可以起到很好的預防頸椎病的作用。低頭的人容易得頸椎病，但如果長期挺胸擡頭，下頜緊閉。會使頸部肌肉緊張，頸椎曲度變直，也會產生頸椎病。所謂“軍頸”。因此，在聽報告或坐著時，要註意放松頸部肌肉，使頸椎保持自然狀態。對於服役時間長的軍人，更要註意。
3、註意感染的影響:咽部炎癥和上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎癥壹旦通過淋巴系統擴散到頸部和關節囊，往往成為頸椎病的誘因或誘因。因此，預防各種上呼吸道炎癥、預防感冒、保持口腔清潔也是預防頸椎病的措施之壹。
頸椎病患者飲食調理應遵循哪些原則？
合理搭配:飲食要合理搭配，不能單壹偏食。食物壹般分為兩類:壹類是主食，主要提供熱能，如米飯、面條等，屬於這壹類；另壹種食物，可以調節生理機能，叫做副食，比如豆類、水果、蔬菜。主食所含的營養成分不同，粗細要同時吃，不能單壹偏食。粗與細、幹與瘦、主輔結合的綜合營養，能滿足人體需要，促進患者康復，維持人體正常需要。
對癥飲食:由於頸椎病是由脊椎增生和骨質疏松引起的，因此頸椎病患者應註重富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食..其中，鈣是骨骼的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等含量居多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素B和E可以緩解疼痛。緩解疲勞。此外，如果頸椎病屬於濕熱阻絡，應多吃葛根、苦瓜、絲瓜等蔬果。如果是寒濕阻絡，要多吃狗肉羊肉，溫經散寒；在血虛氣滯的情況下，應多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對癥進食可以有利於頸椎病患者的康復。
頸椎病的按摩與推拿療法
按摩和推拿療法都是通過對患者體表施加壓力，向多個方向運動，由淺入深地放松各種組織(主要是肌肉和韌帶)，從而加速血液流動，從而達到消除局部肌肉疲勞，改善新陳代謝的目的。按摩療法還可以對相鄰部位的關節產生作用，也有利於改善肢體功能。
按摩和按摩療法都可以在家裏或辦公室進行。前者相對簡單，有家人或同事幫忙就夠了。但按摩療法，因為手法重，涉及關節活動，要有懂點醫術的朋友幫忙，不要隨意操作。
按摩溫和，適用於診斷明確且無其他疾病的各型頸椎病及術後患者。雖然沒有什麽特別的效果，但是局部肌肉感覺很舒服，有肩頸癥狀的患者不妨試試。
各種按摩手法的要求雖然不統壹，但都差不多。手術盡量在溫度適中、通風良好的地方進行，洗個溫水澡後手術更理想。術中和術後避免局部受涼，冬季註意保暖。
按摩手法比推拿更重要，使患者的頸、肩、胸、背部肌肉更大程度的被動運動。因此適用於有神經根癥狀的患者；不要給脊髓壓迫患者使用，可能會加重病情，造成嚴重後果。
按摩部位多選擇脊椎附近的壓痛點或枕後風池穴，或其他壓痛明顯的部位。手法壹開始要輕柔，對局部肌肉或肌肉附著點的按摩可以逐漸加重，以患者能耐受為原則。同時，在相應的範圍內(被動)移動患者的上肢，從而放松肩背部的肌肉，運行氣血。而中老年女性和老年人，由於骨髓疏松，容易造成病理性骨折，壹般不選擇。
頸椎病牽引術
頸椎牽引壹天多少次比較合適，要看患者癥狀的嚴重程度和牽引效果。如果牽引方法正確，牽引效果不好，甚至牽引時有很多不適，那就幹脆放棄牽引。
從理論上講，如果癥狀嚴重，影響生活和工作，繼續臥位牽引是可行的。除了吃飯，小便，24小時連續牽引最好。不過壹般來說，白天牽引，晚上停止，因為過度牽引會有不良影響。對於那些能忍受癥狀又不能放棄的工作者，可以利用上班休息時間和在家間歇牽引，每天2-3次，每次半小時到1小時。
頸椎牽引靠堅持，方法簡單易行。因為神經根水腫消退2周左右，壹般需要2-3周才有積極效果。
牽引力過大的危害有哪些？過度牽引是指因牽引重量過大或長時間牽引而引起的頸部損傷及壹系列不適，使頸部肌肉松弛，相對沈重。輕度病因頸部軟組織包括肌肉和韌帶。關節囊和椎間盤損傷等。，嚴重者引起脊髓、神經根、椎動脈的牽拉刺激，導致頸椎病加重，嚴重者可出現截癱。
因此，要達到治療效果而不造成不良後果，必須掌握好牽引的度。
參考資料:
健康/2006-4-20/4911 . html