吃魚是有益的。
鯽魚:具有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡催乳的作用。腹水患者用鮮鯽魚赤小豆煲湯，效果顯著。將鮮鯽魚和豬蹄壹起煨，連湯壹起吃，可治產婦缺乳。鯽魚油有益心血管功能，還能降低血液粘度，促進血液循環。
鯉魚:具有健脾開胃、利水消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒的作用。鯉魚、冬瓜、蔥煮湯，治腎炎水腫。大鯉魚去鱗，去腸雜，文火慢燉，分別服用，治黃疸。服用活鯉魚、豬蹄湯治療產婦缺乳。鯉魚、川貝用小湯水煮，治咳喘。
鰱魚:具有溫中益氣、暖胃潤膚等功效。是壹種溫中益氣的保健食品。
黑鯡魚:具有益氣養胃、燥濕利水、祛風除煩的作用。其中所含的鋅、硒等微量元素有助於抗癌。
烏鱧:具有健脾利濕、祛瘀生新、清熱祛風、滋補肝腎的作用。用生姜和紅棗煮黑魚對治療肺結核有輔助作用。黑魚紅糖燉可以治腎炎。吃清蒸黑魚可以催乳補血。
烏賊:具有滋補肝腎、補氣血、清胃除熱、養血明目、通經安胎、促進分娩、止血催乳的作用。
草魚:具有暖胃、平肝、祛風的作用，是溫中補虛的保健食品。
帶魚:具有暖胃補虛、潤膚祛風、殺蟲養五臟的作用，可用於遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
鰻魚:具有益氣養血、柔筋益骨的作用。
2.誰不應該吃魚？
1，出血性疾病患者應避免多吃。這些人體內血小板較少，血液凝集性差，但魚體內有壹種叫EPA的蛋白質，可以抑制血小板凝集。如果再吃魚，會加重毛細血管出血。
2.肝硬化患者應避免食用某些魚類。魚脂肪中含有二十碳五烯酸，這是壹種不飽和脂肪酸。其代謝產物具有降低血脂、血液粘度和抑制血小板聚集的作用，有利於心血管疾病的防治。因為肝硬化時機體很難產生凝血因子，而且血小板低，容易引起出血。如果妳吃沙丁魚、金槍魚、鯡魚等。富含二十碳五烯酸，很容易讓病情惡化。
3.結核病患者在抗結核治療期間應謹慎食用魚類。肺結核患者服用異煙肼時，如果同時吃壹些魚，容易出現過敏反應。
4、痛風患者不宜吃魚。魚類富含嘌呤類物質，而痛風則是人體內嘌呤代謝紊亂所致。