太沖穴是肝的“原穴”，可以直達肝的“元氣”。“太”是“大”的意思，“沖”是沖、沖動的意思。有趣的是，這壹點針對的是情緒容易沖動的人。肝、脾、腎的原穴都有“太”字，如脾的原穴有太白，腎的原穴有太溪。原穴直接通向元氣，這些穴位對於調節臟腑功能的重要性不言而喻。太沖穴是人體最重要的穴位之壹，是堪比足三裏、湧泉穴的大養生穴。
臺中的精確位置圖
太沖穴位於足背側，第壹、二趾跖骨關節前方。這是妳的手指沿著大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上按壓的點，直到妳能感覺到動脈反射妳的手。取穴時，可以坐正，也可以仰臥。太沖穴是人足厥陰肝經上的重要穴位之壹，是肝經的原始穴位，大致相當於儲存肝經元氣的倉庫。按摩刺激太沖穴可以很好的調動肝經的活力，使肝功能正常。
太沖穴的功效與作用
太沖穴是肝經的總開關。總開關壹打開，肝經的氣血就會很旺盛。多按摩太沖穴可以促進肝臟和心臟的供血，緩解情緒抑郁。
降逆、平肝風、降血壓。
有些人經常感到面部和眼睛浮腫、頭暈、發紅，這是肝陽上亢的表現。太沖穴是治療高血壓，尤其是輕度高血壓的常用穴位。按壓或針刺太沖穴可降逆、熄肝風、降血壓。如果逆氣過高，也可以用刺血的方法。春季按摩太沖穴，尤其對急躁、高血壓、偏頭痛、失眠的人，能起到很好的預防保健作用。
對於血壓突然急劇上升的情況，可以請醫生通過針刺太沖穴來降低血壓。針刺時，又用下法，留針30 ~ 40分鐘。根據情況，針灸治療為1每天3次，加中藥。大部分都能達到滿意的效果。針刺太沖穴(足背上，第壹跖骨間隙後方凹陷處)可以疏通經絡，平衡氣血陰陽，從而達到快速調節血壓的效果。
太沖穴的配合應用
按摩太沖穴時，還可以配合其他穴位，如合谷穴、曲池穴、湧泉穴、百會穴治療高血壓；對於頭暈，可與百會穴、太陽穴、扶余穴配伍；治憤怒引起的胃痛、胃脹，可配中脘、祁門、足三裏、陽陵泉。治療乳房脹痛可配合內關穴、天宗穴、鐘山穴；治眼痛，可與睛明穴、養老穴、光明穴合用；對於月經不調，可與關元穴、二秀穴、三陰交穴配伍。
按摩太沖穴的方法
按摩太沖穴並不難。關鍵是要找準這個點。中醫常說“揣穴”，也就是說，按摩之前，首先要看穴位附近的皮膚顏色是否變紅或變暗，皮膚溫度是否異常。按壓穴位時，要從幾個方向尋找最酸、腫、麻、痛的點，找到這個點後再進行按摩。按摩可采用按壓或揉搓的方式，每次3分鐘、5分鐘，每天按摩兩次。按摩時註意刺激的力度，不要太輕柔，以免感到酸痛。