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茄子對人體有什麽好處?壹個茄子能治7種“病”

1茄子對人體有什麽好處?1,抗衰老。茄子含有維生素E,有止血、抗衰老的作用。經常吃茄子可以保持血液中的膽固醇水平不升高,對延緩人體衰老有積極意義。

2、清熱解毒,用於熱毒癰、瘡瘍、口瘡、痔瘡出血、便血、鼻衄等。中醫認為茄子屬於寒性食物。所以夏天吃有助於清熱解暑,特別適合容易長痱子、生瘡的人。茄子能活血消腫,潤腸通便。所以便秘、痔瘡出血、濕熱黃疸的人多吃茄子也有幫助。可以選擇紫茄子和大米壹起煮粥。

3、凍瘡的治療,在冬地裏取兩三個茄子苗(根)放在水裏炒。水燒開後,煮20分鐘。用這種水沖洗凍傷的患處,同時用茄子苗擦洗患處。兩到三次就能治好。

4、降血壓,茄子有很好的降低高血脂和高血壓的作用。具體做法如下:選擇暗條,切成段或絲,拌入麻醬和醬油。在晚餐時間,可以有效的減少和自愈。

5、保護心血管,抗壞血酸,茄子中含有豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘附力,增強毛細血管的彈性,降低毛細血管的脆性和通透性,防止微血管破裂出血,保持心血管正常功能。此外,茄子還有預防壞血病、促進傷口愈合的作用。

6、消腫止痛,具有清熱止血、消腫止痛的功效。

2不吃生茄子茄子中有壹種物質叫茄堿(也叫龍葵素),對胃腸道有強烈的刺激作用,對呼吸中樞有麻醉作用。人體攝入多了就會中毒。龍葵堿基本不溶於水,用熱燙、煮沸等方法都無法去除。做菜的時候記得加點醋,有助於破壞和分解茄堿。預防龍葵堿中毒最好的方法自然是控制攝入量。但壹般情況下,壹頓飯吃250克左右的茄子,不會引起任何不適,不必過於驚慌。老生茄子中茄堿含量高。如果吃嫩茄子,吃得少,可能不會出現明顯的急性中毒癥狀。但不能斷言吃生茄子就不會中毒。當嘴唇有麻木的感覺時,就需要警惕了。

3茄子怎麽做在無油微波爐炒茄子之前,只需將洗凈切塊的茄子放入微波爐中加熱壹分鐘即可。經過這種處理後,茄子在鍋裏炸。不僅更容易烹飪,還減少了烹飪時間和鹽、油的吸入。

如果家裏沒有微波爐,蒸鍋也可以。將洗凈切丁的茄子放入蒸鍋蒸10分鐘左右即可。這個時候半熟的茄子會在鍋裏炒或者炸,茄子不會很油膩,健康又好吃。

4茄子食譜涼拌茄子先將茄子洗凈切片,放入蒸籠蒸10分鐘,晾涼後撕。然後根據口味,用蒜末、蔥花、胡椒粉、醬油、醋、鹽、香油做壹碗醬。將醬汁倒入茄子絲中,攪拌均勻。

先用微波爐烤蒜泥茄子,茄子洗凈,切成兩半,放入微波爐用高火加熱5分鐘。油熱後,放入蔥、姜、蒜翻炒,加入適量花椒、耗油、醬油、鹽調味。把炸醬抹在茄子上,用筷子戳幾下,然後放微波爐裏加熱5分鐘,方便入味。

無油烤茄子將烤好的番茄醬取出,做成條狀,與準備好的蒜汁混合。最後撒點香油和蔥花,營養美味的蒜蓉番茄醬就做好了!

桂花蜂蜜烤茄子用壹勺桂花、壹勺料酒、壹勺魚湯和少許蜂蜜調成汁。把汁均勻地塗在烤好的茄子上。再加點芝麻和香料葉,色香味俱佳的桂花蜂蜜烤茄子就做好了!

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