問題2:女性貧血頭暈應該吃什麽？我們應該積極找出貧血的原因。根據病因治療。如果是缺鐵性貧血，補充鈣和鐵。平時要多吃補血的食物，如黑芝麻、黑木耳等。紅豆紅棗都是補血的，紅棗可以和銀耳壹起煮。
問題3:頭暈貧血，應該吃什麽食物來補充血紅蛋白所需的原料鐵:
鐵是血液的主要成分，90%的貧血是缺鐵性貧血，首選補鐵。含鐵豐富的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、香菇、紅糖、油菜、芹菜等。
補充維生素c促進鐵的吸收；
富含維生素c的食物，新鮮水果和綠色蔬菜，如棗、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、綠竹筍等。維生素C有參與造血和促進鐵吸收利用的作用。
補充蛋白質合成的血紅蛋白；
蛋白質是血紅蛋白的重要原料之壹，富含優質蛋白質食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、蝦、豆類等。
補鐵改善貧血；
貧血不僅會導致頭暈，還會導致疲勞、嗜睡、臉色蒼白、精神萎靡。如果經常貧血、頭暈，僅靠吃輔食很難改善。建議補鐵。壹般服用鐵劑壹個月後，貧血、頭暈會得到緩解和改善，血紅蛋白在兩個月左右恢復正常。貧血期間補鐵不要喝茶，以免阻礙鐵的吸收。