豆類食物本身營養豐富，黑豆是我們日常生活中常見的豆類之壹，營養價值很高。常見的有黑豆漿和黑豆腐。具有消腫降氣、補腎養陰、助孕的功效。那麽黑豆怎麽吃對懷孕有幫助呢？
黑豆怎麽吃能助孕1吃黑豆能助孕。
黑豆中有大豆黃酮苷，大豆黃酮苷是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮又稱植物雌激素，具有很好的補充雌激素的作用，可以調節雌激素分泌不足或過多。
而雌激素能增加子宮內膜厚度，刺激卵泡發育，促進輸卵管發育，加強輸卵管節律性收縮的幅度。所以有“黑豆真的可以促進排卵，幫助女性受孕”的神奇功效。
另外，對於男性來說，黑豆還有提高生育能力的作用。黑豆壹般不單獨服用助孕，通常與育之源片壹起服用，能有效改善男性精子的質量和活性，提高生育能力。這種方法的效果得到了很多準爸爸的驗證。
懷孕怎麽選黑豆
1，黑亮，看起來很現代，但別被它忽悠了，是二手貨。
2、奇怪的黑豆上蒙了壹層霜，裏面有點藍，白色比較流行。
3、看表面:正宗黑豆，黑豆顆粒大小不均勻，有大有小，顏色也不全是黑色，有的是深黑色，有的是黑中帶紅；染色的假黑豆大小基本壹致，顏色基本都是黑色的。
4.將適量黑豆放入容器中，倒入適量白醋，然後攪拌。攪拌後白醋變紅為真黑豆，白醋基本無反應，而假黑豆不變色。
黑豆怎麽吃對懷孕有幫助？
1，好孕湯
材料:當歸50g，金銀花15g(又名二花)，紅棗十枚，黑豆壹把，紅糖2兩，雞蛋三到五個。
做法:當歸、金銀花用紗布包好，和其余的壹起放入鍋中，就像熬藥壹樣，直到湯汁夠壹碗。
然後喝湯，紅棗，黑豆，雞蛋。記得在月經第壹天服用，這個壹定要做到。(1剛出血不需要服用，出血後半天左右服用即可。)雞蛋洗幹凈，1煮開，然後打碎蛋殼，像茶葉蛋壹樣，再煮壹次，直到湯汁達到壹碗。
2.黑豆湯
功效:促進卵泡發育，補充雌激素。
泡壹晚上，再加水煮湯。可能火慢壹個小時左右，豆子就軟了。每天吃50粒左右，配壹小碗湯，喝六到七天(YJ喝完之後)。2黑豆功能:補充雌激素。
多少黑豆會用清水浸泡12小時左右，再用清水煮至熟透，少放鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用六天。
黑豆有什麽好處？
1，黑豆蛋白質含量高達36%-40%，是牛肉、雞肉、豬肉的2倍左右，是牛奶的12倍，不僅蛋白質含量高，而且品質好。
黑豆蛋白的氨基酸組成與動物蛋白相似，賴氨酸豐富，接近人體所需比例，易於消化吸收。
2.黑豆脂肪含量低，只有15。9%，且含有較多不飽和脂肪酸，熔點低，易於消化吸收，不會沈積在血管壁上。
其最大的特點是含有植物甾醇，不僅被人體吸收，還能抑制膽固醇的吸收。而且黑豆中的不飽和脂肪酸在人體內可以轉化為卵磷脂，幫助脂肪代謝。因此，黑豆是中老年人動脈硬化的理想保健品。
3.黑豆的血糖指數低，只有18，而我們常吃的米麥饅頭卻高達88，是黑豆的近5倍。所以黑豆非常適合糖尿病人、糖耐量異常的人、想控制血糖的人食用。
黑豆有什麽功效？
1.黑豆是高蛋白低熱量的食物。
吃黑豆不僅能有效補充人體的能量需求，還能降低血液膽固醇。高膽固醇是許多老年人疾病的罪魁禍首。黑豆不含膽固醇，但能抑制我們的身體吸收膽固醇，所以可以成為老年人日常飲食中的重要物質。
2.黑豆可以增強人的活力
古人已經發現了黑豆的這種功能，可以改善人體的腎功能。而我們人體的衰老是從腎臟的衰退開始的，所以黑豆的補腎作用是很多醫學家最看重的。腎好了，人才能更有活力。
3.黑豆可以防止人腦老化。
日本科學家通過研究發現，黑豆中有壹種東西可以改善和加強腦細胞的功能。同時，黑豆中還含有許多微量元素，如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，可以滿足我們大腦的需要，從而延緩大腦衰老。
黑豆怎麽吃對懷孕有幫助？2孕期可以煮壹些黑豆湯，黑豆豆漿，黑豆枸杞粥，對懷孕有幫助。黑豆中有壹種物質叫異黃酮，類似於女性的雌激素。吃黑豆可以在壹定程度上促進輸卵管的發育，從而促進卵巢內卵泡的發育，提高懷孕的幾率。
女性可以在月經後吃壹周黑豆，有助於卵子的發育，然後在排卵期進行性生活，可以大大提高懷孕的幾率。
但並不是說黑豆吃得越多越好。相反，如果女性體內雌激素過高，則不利於懷孕，所以不要吃太多黑豆。
除了吃黑豆助孕，還需要多吃蛋白質含量高的食物。肉、蛋、魚要攝入，蔬菜水果要搭配好，營養不要太單壹。
懷孕期間，夫妻雙方都要註意飲食，戒煙戒酒，不要喝咖啡和濃茶。女性在孕期應該開始吃葉酸片，也可以多吃含葉酸的綠葉蔬菜，可以防止胎兒大腦神經系統畸形。
黑豆怎麽吃最好？
(壹)黑豆紅棗湯
1.黑豆紅棗煲湯最好。他們壹起包的湯，不僅味道誘人，還有超級補血的功效，對人體失血、面色暗黃有很好的調理作用。當它們壹起用來煲湯時，需要準備黑豆50克，龍眼肉15克，紅棗10~15。
2.將準備好的紅棗用清水洗凈，然後用刀切開果肉，取出裏面的棗核，將果肉切成壹塊塊的龍眼肉，提前用清水洗凈，黑豆用清水洗凈。
然後將加工好的食材直接放入砂鍋中，加入3-4碗清水，用武火煮沸再用小火慢煎。當其中的水殘留在兩個碗裏時，去掉表面的浮沫，取出後放入碗中。
(2)黑豆鯽魚湯
1.用黑豆和鯽魚煮湯對人體也很有好處。它不僅能使人體吸收豐富的蛋白質，還能改善人體腎功能，加速人體內多余水分的代謝。人們可以吃這種用黑豆和鯽魚煮的湯，可以消腫，明顯緩解人體腎炎的癥狀。
用它們做湯的時候，需要準備黑豆100克，花生100克，陳皮少量，鯽魚壹條。
2.將準備好的鯽魚宰殺，去除內臟和魚鱗，清洗幹凈後放入砂鍋中，再將準備好的黑豆和花生提前用清水洗凈。
用清水浸泡1~2小時，然後放入砂鍋中，加入準備好的陳皮和適量清水，用武火煮沸，然後文火燉兩小時，燉好後加入食用鹽調味，出鍋後吃魚黑豆喝湯。
喝黑豆漿的利弊
1，喝黑豆漿可以減肥，這是我們喝黑豆漿的壹個重要好處。由於黑豆漿脂肪和熱量較低，還具有壹定的利尿作用，可以加速人體新陳代謝，滿足人體不同的營養需求，加速體內食物殘渣的排出，可以緩慢降低人體體重。
2、延緩衰老，保持人體年輕也是喝黑豆漿的壹個重要好處，因為黑豆漿中不僅含有維生素，還含有大量的花青素。
這些物質具有很強的抗氧化能力，可以提高人體組織和細胞的活性，防止氧化反應和清除體內自由基，保持人體年輕，減緩衰老速度。
3.壹般情況下，人們適量喝壹些黑豆漿，對身體沒有明顯的傷害，但是空腹喝黑豆漿會對身體產生壹些不良反應。
另外，黑豆漿不能和大白菜壹起吃，否則會影響人體對微量元素鈣的吸收。這些都是人們在喝黑豆漿時需要特別註意的地方。
黑豆漿可以天天喝嗎？
黑豆漿營養價值高，保健效果好，無明顯副作用。可以每天喝，但是大家每天壹定要適量喝黑豆漿。
每天喝的黑豆漿量要保持在300-500ml之間，然後每天喝黑豆漿的時候壹定要煮黑豆漿，這樣黑豆漿才能起到很好的保健作用。