(1)鹿茸蟲草酒:鹿茸片20g，冬蟲夏草90g，高粱酒1500ml。將洗凈的鹿角和冬蟲夏草裝入絹袋中，紮緊袋口，放入壇子中，加入高粱酒。封住瓶口。每天搖壹次，泡10天以上。每晚服用20毫升。益精血，溫腎壯陽。用於腎陽虛引起的性欲減退。
(2)公雞糯米酒:1只公雞，500ml糯米酒。將公雞去毛，去內臟，洗凈，剁碎，加油和少許鹽，炒熟，放入大碗中，加米酒，隔水蒸熟。請自便。補腎填精的功能。可用於腎虛精虧引起的性欲減退。
“食療/幫助”
(3)羊腰粥:羊腎100g，粳米200g。粳米洗凈備用。羊腎剖開，去白筋膜和騷腺，洗凈，放入鍋中，加水煮成湯。然後將粳米倒入羊腰湯中，用武火煮沸，小火燉20-30分鐘，直至米湯變濃。早餐和晚餐。功能補腎益氣，填精益髓。腎虛，勞損，性欲低下。
(4)蝦仁燉豆腐:15g蝦仁，豆腐3塊。蝦洗凈，豆腐切塊，放入蔥、姜、鹽。請自便。功能溫腎壯陽。用於腎陽虛引起的性欲減退。
(5)羊鞭湯:羊鞭工具、蔥、姜、料酒等調料適量。羊鞭去內膜，洗凈，加調料和適量水煨成湯。吃鞭喝湯。補腎壯陽。用於腎陽不足引起的性欲減退。
以上食譜對調節男性性欲有很大的幫助，所以如果妳在生活中發現自己性欲低下，不妨試試以上食譜，讓性欲恢復正常。只有這樣，夫妻之間的性生活才能和諧，家庭才能穩定。