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坐月子,怎麽做,怎麽泡腳,有什麽禁忌?

晚上睡覺前用熱水泡腳,可以促進新媽媽身體的血液循環,還可以驅散疲憊的心情,睡個好覺。但有些媽媽在坐月子時受舊習俗影響,產後不敢洗腳,也不敢脫襪子,怕腳著涼。其實這樣做其實會導致月子病!睡前洗腳比打針吃藥好。坐月子後,不妨試試產後泡腳!對身體恢復很有幫助!

產後如何泡腳?

1,木桶泡腳,效果最好。用木桶泡腳不僅能保暖,還能讓妳享受更久。木桶的原料天然耐高溫,不會釋放有毒氣體,妳可以放心使用。

2、泡腳不僅僅是泡腳,洗小腿也是比較好的。如果足浴夠深,多加點熱水讓水泡在小腿上,可以舒緩小腿肌肉,舒適度會比泡腳上升幾度!

3.如果水變涼了,就加熱水。如果水涼了,泡腳就沒效果了!及時補上加熱的水,以免腳底真的著涼。

4、足浴加按摩,效果更好!讓妳老公出來幫妳按腳!百度下真的不知道怎麽做~

5.泡腳30~40分鐘比較好。泡腳後及時擦幹,註意保暖。

孕婦泡腳需要註意什麽?

1,泡腳應該是飯後半小時。剛吃飽飯或空腹時,千萬不要泡腳。這不是放松身心的好時機!

2.水溫40度左右。泡腳的水不是越熱越好。太高的話會灼傷皮膚,但我以為是疏經活絡!

3,泡腳,不要自己聽信偏方,亂放中藥。中藥成分復雜,對乳母的影響未知。為了自己和寶寶的健康,中藥不要亂吃!

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