如果是幹咳無痰，伴有哮喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果會更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有溫肺散寒、止咳化痰的功效。
可以用四元杏仁和壹元薄荷葉煮成茶，隨時服用，使積在喉嚨裏的痰順利吐出，使咳嗽盡快停止。杏仁對於化痰止咳非常有效。吃法不限於煮薄荷水。杏仁可以制成杏仁糊、杏仁奶酪或杏仁麥芽糖漿。例如，加入胡倩倩司前，川貝母錢半，並與北杏仁煮沸成糖漿，效果也很好。
2.荸薺
可以生吃、煮吃、炒吃，但最好是蒸或煮，或者去皮榨汁，可以治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有壹定的輔助作用。
胡蘿蔔150克，荸薺250克，大米50克。胡蘿蔔切片，馬蹄去皮敲碎，用大米煮粥，加少許糖或鹽調味。具有清熱、消食、止咳、祛痰、利尿、潤腸通便的作用，適用於風熱感冒。
3.菠蘿
菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解咽痛、咳嗽的癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。感冒咳嗽就喝壹杯新鮮菠蘿汁。
但是不要過量或者不經處理就生吃菠蘿。因為容易降低口感，刺激口腔黏膜；其次，容易產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人會出現皮膚瘙癢等癥狀。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等。，能化痰止咳，益肺。柚皮中含有揮發性精油，對中醫的腸胃不適、輕微咳嗽、感冒有舒緩作用。
柚子是冬天感冒後補肺止咳的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的潤肺化痰的功效，可以美容養顏。
5.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。根據趣味生活的飲食譜，甘蔗有“利喉”的作用。當妳因風熱感冒，喉嚨痛，口幹，咳嗽時，吃甘蔗可以清火，緩解癥狀。
治感冒咳嗽，喝甘蔗冬花茶。甘蔗純汁150cc，百合5元，款冬花3元。百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘，然後倒入甘蔗汁攪拌均勻，再改為喝茶。
6.皮爾斯
梨是止咳應用最廣泛的水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效。可用於熱病傷陰或陰虛引起的幹咳、口渴、便秘等癥，也可用於內熱引起的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
還有很多做法，可以和川貝母、冰糖或者蜂蜜壹起煮。也可以挖出核，加入冰糖和貝母粉，蒸熟後直接食用，效果不錯。