輕松治愈肩周炎(又稱肩周炎、五十肩)。
教妳壹招(我的空間裏有很多小偏方，希望對妳有用。)
釣魚治好了五十肩。
我已經伏案工作幾十年了。臨近退休，卻查出肩周炎。醫生說肩周炎沒什麽好辦法治，就是疼了就“關”。我以為解決不了根本問題，沒吃藥就走了。
受同事影響，我愛上了釣魚。只要有時間，騎摩托車去十幾公裏外釣魚。不知不覺中，我已經感覺不到肩痛了，可以自由活動了。右臂高高舉起並向後舉，我並不覺得有什麽困難。
仔細想來，這期間我並沒有做任何其他的鍛煉或治療。肩周炎的消失壹定和釣魚有關。汽車顛簸引起的震顫，使手臂感受到強烈的震動和彈跳；釣魚需要拉竿、收竿、甩竿、挑魚，所有動作都是上下左右活動手臂。這些因素合在壹起，就成了治療疾病的靈丹妙藥。
穴位艾灸治療肩周炎
穴位按摩:按摩手李三。用左手拇指按右手李三穴，揉捏1分鐘，換左手，每日三次。按摩唐寅點。用食物和拇指按壓穴位，每次旋轉揉捏1分鐘，每日三次。
捏患部:用右手拇指和食指捏住壓痛點，用力深按，揉捏1分鐘，再用同樣方法捏右肩。壹天兩次。
功能鍛煉:1，拳揮。左右肩關節轉圈擺動15次。2.聳聳肩。雙手叉腰，上下駝背，前後聳肩，每次15次。3、舔耳廓。雙手交叉捏住耳廓，拉15次。4.舉起手來。十指緊扣，掌心向上，頭頂，上下，來回30次。5.展開妳的翅膀。雙臂水平舉飛，上下扇動30次。6.擡起妳的頭。雙手放在腦後，手掌放在手指上，擡頭20次。7.搖動妳的手肘。雙臂同時握住手肘，上下左右晃動30次。早上壹次，晚上壹次
塑料布可以輕松“對抗”肩周炎
五六年前偶爾感冒，右肩患肩周炎，日夜疼痛難忍。後來想到用塑料薄膜包腳治療裂縫的經驗，就開始嘗試用塑料袋包起來。壹段時間後，疼痛明顯好轉。
我不斷改進方法，將白色塑料薄膜或無毒食品袋剪成比患處略大的壹塊，然後蘸些水，貼在右肩上。由於薄膜上吸附了水汽和汗液，所以薄膜壹般不會脫落，但必須長期堅持。即使在炎熱的夏天，也要穿半袖襯衫，防止貼膜脫落。發病期間，我堅持每2- 3天塗壹次，不管晚上。不到1年的時間，困擾了我6、7年的肩周炎奇跡般的好了，沒花壹分錢。
為了鞏固療效，我每天早上起床前和睡覺前用左手大拇指等四指捏右肩五十下，然後拍打其余部位，促進血液循環。白天堅持戶外活動，適當運動，結合散步、慢跑、登山、郊遊等。要盡可能讓全身暖和起來，這樣才能疏通經絡，增強體質。經過壹段時間的休養和鍛煉，我的右肩已經活動自如了，而且再也沒有復發，全身也強壯了許多。
鍛煉可以治愈凍僵的肩膀。
我患了肩周炎後，經過醫生的按摩，疼痛癥狀有所緩解，但很快不適又開始了。所以，我決定量身定制我的體育鍛煉計劃。
雙腳站好，右手按左肩順時針逆時針旋轉20次，然後換右肩，最後雙臂同時旋轉20次。隨著癥狀的好轉，我開始轉動手臂走路，每天至少走2000米。四周後，疼痛癥狀基本消除，肩臂活動自如。
為了讓體育鍛煉不枯燥，我學習了太極拳，每天晨練打兩次太極拳。效果很好。近兩年肩周炎沒有復發。
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