精子存活率是指壹滴精液中活精子的比例。正常精子存活率> 85 ~ 90%，能定向移動，爬高5cm，異常精子
精子存活率低的原因
(1)炎癥。如附睪、精囊、前列腺的炎癥可引起精漿變異，其pH、供氧、營養、代謝均不利於精子活動和存活。
(2)精液不足。精子活動的空間不大。
(3)精索靜脈曲張。靜脈血回流障礙引起的睪丸局部缺氧，靜脈血中前列腺素和5-羥色胺水平升高，均可引起精子活力下降。
(4)體內產生抗精子抗體，使精子凝集或制動。
(5)睪丸發育受阻。如睪丸生精上皮未完全成熟或受損變薄，精子質量差，活力減弱。
(6)微量元素缺乏。特別是缺鋅會影響精子活力。
(7)支原體感染。支原體附著在精子尾部，可影響精子活力。
如何治療
精子存活率低容易造成不育。除了吃藥補腎強精，提高精子存活率，還要註意從各方面調養。補充鋅和硒可以提高精子存活率。鋅是男性體內不可缺少的微量元素，對精子有很強的保護作用。補鋅的方法很多，比如日常飲食中大量攝入富含鋅的食物:貝類、瘦肉、肝臟、雞蛋、豆腐皮、大豆、銀耳、大白菜等。但是對於缺鋅嚴重的男性來說，服用鋅補充劑是更好的選擇。中醫理論認為，精是人體生長、發育、性能力和生殖的物質基礎。先天的精氣必須得到後天精氣的滋養才能得到充實和強化。後天的精華，只有先天的精華蒸發才能產生。飲食營養是後天精氣的物質基礎，所以可以通過食療達到補腎填精的效果。根據腎藏精理論，食補中應攝入補腎填精的食物，如山藥、鰻魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性欲和生育能力，如大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉、動物鞭等。
精子活力低的註意事項
1.改變不良生活習慣，戒煙戒酒。經常吸煙會對精子質量產生很大影響。男性飲酒後，70%的精子會出現異常，即使懷孕，也可能造成胎兒發育不良。
2、註意休息，不容易太累。男性工作壓力大，睡眠不足，也容易引起身體疲勞、煩躁和內分泌失調，從而影響性功能和精子質量。
3、養成良好的運動習慣，男性免疫力低下，肥胖和身體虛弱都會降低精子質量。如果能適當運動，也可以無形中增加精子的活性。
4、註意飲食，多補充營養。精子的產生需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養物質，飲食不當造成精子先天不足。所以男性要註意自己的營養是否跟得上。
5、幹凈衛生的性生活也有利於精子的質量。如果夫妻間性生活不衛生，可引入局部感染，或壹些常見的婦科病可能通過同居傳染給性伴侶。因此，男性應註意健康的性生活，以減少感染，提高精子質量。
如何提高精子存活率
發現鋅、硒等微量元素對精子存活率有壹定影響。如果男性缺乏這兩種元素，就會影響精子的流動性和精子的活力；此外，男人的情緒也
會對精子產生影響，情緒低落會使人體分泌不利於精子生長的激素，導致精子活力下降；還有就是男性抽煙喝酒也會對精子的活力有很大影響；如果男人
睪丸長期暴露在高溫下也會造成精子活力低下。
如何提高精子的存活率？
1.平衡營養吸收，補充人體所需微量元素。挑食不僅不利於人體的正常發育，還會造成人體各種營養元素的確定性。所以男性朋友壹定不能挑食，要均衡營養元素的發育，對身體有好處，也可以提高精子的存活率。
2.戒煙，少喝酒。煙草中含有尼古丁，對人體危害特別大，還會影響精子。所以，男性朋友壹定要及時戒煙。
3.註意放松，調整心情，保持愉悅的心情。研究發現，人在快樂的時候，會分泌許多有益於人體發育的營養激素，同時也能分泌提高精子活力的激素。所以男人保持快樂也是很有好處的。
4.加強體育鍛煉。健康的身體可以產生高質量的精子。如果身體總是生病，那麽產生的精子也是低的，生命力非常脆弱。
5.少去熱的地方。比如桑拿什麽的。睪丸長期暴露在高溫下對精子不會有任何影響，高溫會殺死精子，降低精子活力。
精子存活率低怎麽補充
如果男性精子存活率低，就要補充鋅，鋅對男性生育能力有重要作用。富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝臟、核桃、牛奶、豆類、麩皮、蓮子等。精子的活性與精囊中果糖含量有關，所以如果精液中果糖含量低，就容易引起無精子癥，所以精子存活率低就需要補充果糖，而果糖在蜂蜜和各種水果中特別豐富，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙等。應補充含鎂的食物，如大豆、土豆、核桃、燕麥片、通心粉、葉菜和海鮮，因為鎂有助於調節人體心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男性生育能力。食用富含精氨酸的食物也有助於改善精子存活率低的問題。富含精氨酸的食物有海參、鰻魚、泥鰍、墨魚、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。