1，紅糖姜水對感冒、風寒、咳嗽、淋雨或畏寒均可使用。
2.將紅糖煮成紅糖水比直接食用更容易吸收其中的營養成分，具有補中、健脾胃、暖胃的功效。紅糖水是早期最常見最實用的紅糖健康飲品。
3.孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝點紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮的收縮恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。
4、紅糖水還有助於女性月經順暢，可以使身體變暖，增加精力，激活氣血，加快血液循環，月經會更順暢。
5.如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
6.紅糖水除了喝，還可以外敷，也有解毒潤燥的功效。老壹輩的大多都經歷過孩子被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。這時候家長會取壹點濃度較高的紅糖水，塗在紅腫處。過壹段時間，疼痛會減輕，紅腫會逐漸消退。秋冬季節，皮膚因寒冷幹燥而發癢，也可以用紅糖水沖洗清潔，可以有效減輕幹燥瘙癢的感覺。
7、紅糖水也可加入銀耳、枸杞、紅棗或紅豆壹起煮，有利於利尿的效果，有助於經期排出子宮廢物，可緩解腹脹、腰緊的癥狀；用桂圓、姜汁煮紅糖，有補中益氣、補血的功效；紅薯、紅糖、姜汁壹起煮，不僅有養生功效，還是壹種獨特的小吃。
制作擴展數據的方法:
1，姜片
2、將姜放入冷水鍋中，慢慢煮沸。
3、加幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖是為了減少姜的辣味，喝起來更好。
4、姜水煮壹點黃，放紅糖，大功告成，冬天早上喝壹杯，特別暖。
參考資料:
百度百科-紅糖姜水