月經不調應該怎麽治療
很多人遇到身體問題,第壹反應就是:吃藥!俗話說:是三分毒。在不得已的情況下,盡量避免與藥物打交道,以免藥物的副作用影響身體其他功能的正常運轉。
當今時代,糧食滿天飛。如果能壹邊享受美食,壹邊解決問題,那該多美好啊!下面的飲食配方就是這麽美好的東西。
對於月經量多的人來說,可以喝點艾葉湯或烤羊肉。
月經不調食療菜名
木槿艾葉湯
圭迪烤羊肉
材料
1老母雞,15g艾葉。
羊肉500克,當歸、生地15克,幹姜10克。
使用
老母雞洗凈,切塊,艾葉煲湯2-3次。月經期連續服用2-3劑。
將羊肉洗凈,切塊,放入砂鍋中,加入洗凈的藥材和適量的醬油、鹽、糖、黃酒、清水,燜至肉爛,即可定時服用。
功效
益氣補血、健脾寧心適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠多夢、少腹冷痛、舌淡脈細。
溫中補虛,益氣補血,適用於氣虛引起的月經過多,面色蒼白,面色無華,神疲乏力,氣短懶言,舌淡脈弱。
月經量少的人要根據自己的身體狀況選擇不同的食譜。
體質類型
癥狀
食譜
血虛型
多為貧血,月經量色淡,質薄,面色蒼白或萎黃,易疲勞,頭暈,心悸,舌淡,苔薄白,脈細。
四物烏雞——熟地黃15g、當歸10g、白芍10g、川芎5g、烏雞半只、生姜3片,用適量的水燉,再放入蔥白幾段後食用。
血瘀型
月經容易延遲,月經量過少或有血塊,經血顏色呈紫色或暗紅色。
益母草雞蛋——益母草15g,雞蛋1,水煮。煮雞蛋去殼,吃雞蛋喝湯。
痰濕型
身體比較肥胖,胸悶,月經比較容易延遲或月經量少,往往伴有白帶多。
山楂荷葉飲——山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶。
宮寒型
經常發生在喜歡吃冷食的女性身上。月經容易延遲,月經量少或顏色較深。有的在月經前或來時小腹冷痛,嚴重時甚至臉色發青,四肢冰涼。熱敷可以稍微緩解疼痛。
艾葉生姜雞蛋——艾葉10g,生姜15g,1碗水煎至半碗,1雞蛋去殼,攪拌,煲湯,每日兩次服用。
痛經的人可以喝點湯。日常飲用美味有益!
緩解痛經飲料
黑糖姜茶
黑豆蛋酒湯
材料
壹些紅糖和姜片
黑豆60g,雞蛋2個,黃酒或米酒100ml。
工作方法
1.先將老姜切片或拍碎,丟入已盛水的鍋中,中火煮幾分鐘。
2.水開後,可以倒入紅糖。在加入紅糖之前,關小火,慢慢加入紅糖。紅糖的量隨便妳。可以倒壹點嘗嘗,直到適合自己為止。
3.小火煮幾分鐘,就大功告成了。
1.用水煮黑豆和雞蛋。
2.煮好後加入黃酒再次煮沸。
評論
月經前兩三天可以作為壹般飲料喝,但是壹天喝200到300ML左右就夠了,因為溫熱的茶水可以溫暖我們的小肚皮,紅糖也可以讓經血更順暢,所以可以緩解經期疼痛的癥狀。
黑豆蛋酒湯具有調中降氣止痛的作用,適用於氣血虛弱所致的痛經。
痛經多喝點> & gt& gt& gt& gt& gt《痛經女孩》五個食譜能治痛經!
對於月經失調的父母來說,調節經期是壹個漫長的過程。別擔心。首先要註意日常的調養,保持良好的休息和飲食,嚴格控制作息時間,保持愉快的心情。喝玫瑰花茶是壹種溫和簡單的調經方法。
只需取10左右的玫瑰花浸泡在80攝氏度的熱水中,每天壹杯,可以調節月經。不要盲目使用藥物人為提前或推遲月經。
推薦閱讀:不要害怕月經不調。掌握調理方法是關鍵。七種中藥用於治療月經不調。四杯茶可以拯救陷入月經失調的女性。吃蛋黃可以緩解女性痛經的癥狀。
43歲月經不調有什麽癥狀?
從正常月經周期到不規則陰道出血,有時月經期延長或變為持續性陰道出血,點滴連續達到1 ~ 2個月;也可出現陰道大量出血,患者可出現貧血、面色萎黃、全身無力、心慌氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯減少。有的反復出血,壹般在1 ~ 2年後,月經完全停止。這時候醫生要做詳細的檢查,除了腫瘤引起的出血。對於40歲以上的女性,應進行全面檢查或做子宮內膜活檢。除腫瘤外,應按更年期月經失調治療。絕經前月經周期紊亂最常見。據悉,對282名絕經前婦女進行觀察,發現181例有月經周期紊亂,占63.8%。
中藥可以用來調理。中草藥對人體的調理作用比較專業,比如正氣固元方。生活中可以經常吃富含植物雌激素和維生素E的食物,對卵巢保養有非常好的作用。每天用黃豆、紅豆、黑豆喝豆漿,是壹種非常安全的補充植物雌激素的方法,但是需要長期堅持才能見效。而且堅決不能吃刺激性、油膩、油炸、腌制等食物,還要忌煙忌酒。