中醫認為，我們的頭發與肝腎功能密切相關。肝藏血，當血時，肝血不足，失養，產生白發；腎藏精，腎精不足，形在外，但見白發。
另外，腎被前人稱為“先天之本”，指的是我們日常的行為和活動，壹點壹滴的在慢慢損耗我們的腎氣。所以這也是人年紀大了頭發慢慢變白的原因之壹——先天損傷。
所以老年人要先補肝腎。
然而，白發並不僅限於老年人。我們經常說“白發青年”。妳可以看到很多學生還沒到壯年，妳可以清楚地看到妳頭上的白發。更何況黑白分明。青少年的白頭不僅給人少年成熟的感覺，還會讓孩子感到自卑和煩惱。
那個男生的白頭也是先天不足造成的嗎？
當然不是。孩子就像八九點鐘初升的太陽，陽氣十足。然而，少年白頭的主要原因是它落在這個“陽氣十足”的地方。小兒陽氣充沛，體內容易蒸騰氣血津液。久而久之，肝腎精血虧損，也很難以頭為榮，滋養我們的頭發。
所以，白發青年應以滋陰涼血為主。
再說我們常說，很多人為了生計傷透了心，“壹夜老去。”
妳看，現在很多從事腦力勞動的人，學習任務重，工作壓力大，課沒完沒了，工作沒完沒了，每天手機壹響就怕甲方提出什麽新的要求。
中醫認為肝氣郁結、脾土過多、脾傷導致運化、生化失職，氣血被動，也是早產的原因之壹。
所以工作壓力大，心情抑郁的人，要疏肝解郁，才能解決脾土問題。
但是，無論是老人、小孩，還是為生計疲於奔命的人，白發都是早生的。歸根結底，主要是肝腎精血虧損所致。
所以治療白發的大方向是滋補肝腎，滋養精血。
今天給大家介紹壹個方子——首烏延壽丹，能補益肝腎，陰陽雙補，清熱解毒，出自醫方集。
首烏延壽丹:制何首烏、女貞子、旱蓮草、生地、桑椹、黑芝麻、牛膝、菟絲子、杜仲、豨薟草、忍冬藤、霜桑葉、金櫻子。
何首烏的制備，即以黑豆為輔料的何首烏，或燉或蒸。
制首烏味甘澀，性溫，入肝腎經，不燥不膩。
所以制首烏善於滋補肝腎，益精血，其澀有澀，能收斂人體精氣。真的是滋補良藥，尤其是治療早衰早衰。
女貞子和墨旱蓮均入肝腎經，能補益肝腎之陰，陰血充足，須發自然可養，常同用。它們是治療胡須和頭發過早花白的常用藥物。
但墨旱蓮味酸寒，能收斂體內陰道液，涼血熱。
女貞子雖然在滋陰方面不如墨旱蓮強，但有平和的功效，能清虛熱。
地黃性寒潤澤，主入肝經和血穴。是清熱涼血的重要藥物，擅長涼血熱養陰生津。
桑葚、黑芝麻能滋陰補血，性溫而行緩，是藥食兩用的佳品。
其中黑芝麻含有豐富的脂肪油，具有潤腸通便的作用，壹些長期體弱多病的便秘人群尤其擅長食用；
桑葚性寒，能滋陰清熱，能幫助女貞子、墨旱蓮、生地涼血清熱。
牛膝在這裏有兩個主要作用。
壹、牛膝味甘，入肝腎經，滋養肝腎精血，使肝腎精血充足，須發自然得到滋養；
其次，牛膝有壹個很特殊的功效——下引血，下引熱血，上面沒有血熱蒸騰，滋養須發的精血自然充足。
滋養陰道液後，加壹點溫陽藥。
可能有人會問，為什麽要在滋陰的方子裏加溫陽藥？
中醫認為陰陽互為用，互為制約，故孤陰不長，孤陽不生。在滋陰的方子裏加壹點溫陽藥，就是讓滋陰的效果更差。前人有言，“善養陽者，必於陰中求陽，則陽得陰之助，生生不息；善於養陰的人，會在陽中求陰，然後陰在陽中升，春意無窮。“事實就是如此。
所以這裏用菟絲子和杜仲來溫腎壯陽。
其中菟絲子為甘味藥材，入肝、腎、脾經。
不僅能補腎助陽化陰，
還能幫助女貞子、旱蓮草滋補腎陰。
菟絲子不燥不滯，其實是滋陰壯陽的良藥。
杜仲。性溫，入肝腎經。
既溫補腎陽，又補肝腎，益精血。
豨薟草、忍冬藤、桑葉為苦寒藥材。這裏主要用的是清火涼血。
但豨薟草也有祛風除濕、利關節的功效，多用於風濕關節痛、筋骨屈伸不利的患者；
金銀花。，又名忍冬。，擅長疏通經絡，多用於風濕關節痛、關節腫痛、屈伸不利。
霜桑葉，也就是霜桑葉，更是清熱解毒，還有清肝明目的功效。
最後，用切諾基玫瑰，
金櫻子又酸又澀，像壹張大網，把津液匯聚束縛在我們體內。
全方陰中含陽，具有生發、益精血、祛邪通絡、兼顧善惡的性質。臨床應用以頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發早白為辨證要點。
然而，方是無常的，量是恒定的。
氣血不足者，可酌情添加人參、當歸。
題外話，我想大家對人參都很熟悉。眾所周知，人參皂苷是人參的有效成分之壹。其中單糖人參皂苷rh2雖然只占人參的萬分之壹，但16.2%的日補含量吸收利用率好，小分子易吸收，效果明確，不易上火。
如果真的生氣了怎麽辦？加點金銀花。
肝腎不足、陰虛陽亢、風陽失調者，可加天麻、鉤藤、牡蠣。
精血虛弱不安者，加酸棗仁、遠誌；
如果夜間尿量增多，應酌情加芡實、五倍子。
此外，脾胃虛弱，少食便溏者慎用。