1，多吃蔬菜。蔬菜中還有壹種激素叫葉黃素。這種激素可以減少眼睛的老化，減少眼部病變的機會，保護視網膜免受紫外線的傷害，對人體有益。而且正常情況下胡蘿蔔、玉米、綠葉蔬菜中葉黃素含量最高。老年人在日常生活中壹定要養成多吃蔬菜的習慣，這樣既能保護眼睛，又能補充體內的葉黃素。如果用葉黃素來幹擾身體的衰老，老花眼就會得到有效的控制。
2、做眼保健操做眼保健操能有效緩解眼睛的視覺疲勞，還能使眼部肌肉興奮。眼睛血液循環通暢後，眼睛的工作效率會提高，壹定程度上可以預防老花眼，對控制老花眼和緩解老花眼也很有幫助。
3.戴老花鏡。如果有老花鏡，壹定要有自己的老花鏡，因為老花鏡可以緩解患者日常用眼疲勞，調節用眼過度導致的快速衰老。戴老花鏡前，壹定要去正規醫院做眼科檢查，選擇合適的鏡片。
以上三個習慣，如果患者壹直堅持，可以有效控制老花眼，使老花眼帶來的壹些負面癥狀不會影響日常生活，老花眼的度數也不再下降，對眼睛非常有益。