頸椎病不僅常見於中老年人，很多年輕人也極有可能患有頸椎病。比如那些愛玩手機的低頭族和天天和電腦打交道的辦公室白領，可能得頸椎病的概率更大，因為我們長期固定的坐姿和不良的睡姿很容易導致頸椎受到壹定的損傷。頸椎病的常見癥狀之壹就是頭暈。頸椎病頭暈怎麽辦？
壹、頸椎病頭暈怎麽辦？
1，專業按摩。如果頸肩這些部位不舒服，不要隨意按摩。妳需要找專業的按摩師或理療師進行治療來緩解癥狀。按摩不當或者離譜的扭脖子都有可能讓妳的病情加重，我們也需要註意避免外傷的發生。
2、有壹個好的額頭睡姿。睡覺時保持良好的睡姿很有必要。壹般來說，右側臥是最好的睡眠方式。在我們的壹天中，有三分之壹的時間是在睡覺，所以我們應該為自己選擇壹個合適的枕頭，並保持良好的睡姿，這樣會更好地保護我們的脊椎，減少頸椎病的發生。
3.註意坐姿。對於壹些上班族來說，因為工作問題，經常低頭或者長時間看電腦工作，以至於脖子被固定在壹個姿勢。這種方式也不利於頸椎病的改善。建議他們每工作1小時可以休息幾分鐘。
4、推薦食療。比如山丹任濤粥可以活血化瘀，通絡止痛，適應壹些氣滯血瘀的頸椎病。還有葛根吳佳粥，也能有效祛風除濕止痛，適用於風寒濕型頸椎病、強頸痛。
頸椎病頭暈怎麽辦？除了必要的治療，我們還有很多需要註意的地方。要想預防頸椎病，防止頸椎病的加重，生活中不能做低頭族，也不能久坐不動。我們還需要註意適當的體育鍛煉。