治療春燥最安全的方法就是選擇藥膳進行食療。但春燥可分為溫燥和涼燥，要根據癥狀來放。
1.冷幹型。寒燥多發生在早春，是燥與風寒邪氣侵襲人體相結合的結果。患者癥狀包括幹咳、少痰或無痰、鼻咽幹燥、咽部發癢、惡寒發熱、頭痛無汗。
可以用芝麻紅糖粥進行食療。取芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，磨成細粉。粳米煮粥，粥煮至粘稠時，加入芝麻紅糖，煮壹會兒。此粥味道鮮美，適用於肝腎不足，頭暈目眩，肺燥咳嗽。
2.暖幹型。表現為幹咳、口幹、痰少、粘連成絲，不易咳出，甚至咳嗽胸痛、痰中帶血，伴有鼻塞、頭痛、畏寒、體熱。是燥與風熱邪的結合。
食療要用栗子冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米壹起放入鍋中，加適量水煮粥，待粥煮至粘稠時，加入冰糖調味即可食用。本方具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用於食欲不振、脾胃虛弱、腰膝酸軟、四肢無力、多夢失眠、夜尿多等癥。
此外，還要註意多吃蔬菜水果，忌食辛辣食物，多喝水，以促進體內“致熱物質”從尿液和汗液中排出，從而達到清熱解毒的目的。春天防治“上火”，也要註意生活規律，勞逸結合，適當休息，保證身體平衡，提高免疫力。必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三* * *、青果丸等清火藥物。清火藥的使用要慎重，千萬不要壹見就吃。如果這種粉不起作用，妳就會生病。壹定要按照醫生的辨證施治，對癥下藥。
提醒妳:不同藥膳治療春季上火。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。