娛樂圈最大牌的明星大多都是名校出身，尤其是北京電影學院的傳奇美女。娛樂圈的競爭是殘酷的，這些曾經的校花不得不時刻關註自己的身體。讓我們來看看北京電影學院畢業的“那些花”們進入娛樂圈後健身的秘訣:
徐靜蕾
徐靜蕾
校園美女指數:
在1999中，許以第二名的票數被北京大學生選為時代最受歡迎女演員。她給人清新脫俗的感覺，她的美是內斂的。許輕如菊花；有人說她優雅如藍；還有人說她是綠茶，聞起來很香，回味很久很涼。
保持苗條的秘密:拉伸技巧+減肥技巧
不要餓著肚子減肥。胃口要八分飽。少吃油炸食品。可以適當吃點瘦肉。可以放心吃魚蝦。它們含有很少的卡路裏。每天做拉伸運動10分鐘。
趙薇；趙薇
趙薇；趙薇
校園美女指數:
北京電影學院96級表演系趙薇，可謂家喻戶曉。性格大大咧咧的她在娛樂圈很受歡迎。曾與章子怡、周迅、許並稱“四小花旦”。
保持苗條的秘密:各種減肥方法
她屬於易胖系，但也是壹個纖體的代言人。當然，減肥的方法也不壹般。她用過推脂、仰臥起坐、瑜伽、蔬菜汁等減肥方法。
缺陷註釋:
VV同時又瘦又胖。瘦了又胖了，讓人覺得瘦的時候不是不好，而是胖的時候...
天使
天使
校園美女指數:
畢業於北京電影學院94級表演系，清秀脫俗是對她的評價。雖然已經是媽媽了，但還是小女人的形象！
溫婉優雅的秘方:高溫瑜伽
安吉爾之前壹直在練高溫瑜伽，確實很有效果。她很快就瘦了。當身體恢復的差不多了，水腫也消除了，安琪兒就要適度飲食了。節食很重要，因為安吉爾在當媽媽的那段時間胃口很大。她很想吃東西，但又不得不控制住，讓自己的飯量慢慢減少。當然，節食不等於不吃，營養要補充，飲食要註意均衡。
劉亦菲；劉亦菲
劉亦菲；劉亦菲
校園美女指數:
劉亦菲被譽為“仙女姐姐”。她的自信和成熟很容易讓人忘記她的年齡，這和劇中仙女姐姐的端莊文靜是壹致的。
溫柔婉約秘方:洗澡+節食減肥
用這些食譜洗澡:
酸奶瘦身減肥法:攪拌後兩杯水。早餐:蔬菜汁200cc；中餐:酸奶500克；晚餐:蔬菜汁200cc；睡前:1-2杯水
黃聖依
黃聖依
校園美女指數:
2001級畢業於北京電影學院表演系，是星爺提拔的明星。目前，他與話題演員楊紫的關系備受關註。
我的溫柔婉約秘方:運動+水果
運動是最健康的減肥方式。每天少量運動，不僅能達到瘦身效果，還能保持健康。還要記得每天吃水果！
王珞丹
王珞丹
校園美女指數:
王北京電影學院2001表演本科，奮鬥成名！
我的公平秘密:懶惰減肥
銀幕上的王總是給人壹種隨意而不經意的感覺。她的減肥方法也是“懶”減肥。她每頓飯都照常吃，但要註意食物和搭配。
喝水:空腹喝1杯淡鹽水，給腸道來個大清洗，有效縮小小腹。
早餐:全麥面包+牛奶會給妳壹整天的能量。早餐是三餐中最不可缺少的。有些MM采用節食減肥，所以不要錯過早餐！
零食:全麥餅幹、花生。調查發現，每天吃壹把花生會減少333卡路裏的熱量攝入！
午餐:飯前喝壹杯水，午餐拒絕高熱量的外賣，但主食不可少。
下午茶:1種谷物+1種乳制品或者1種水果，當然還有飲料，最好是水。
零食:水果、牛奶、堅果、餅幹等。，這些不怕胖，還有1個貪吃的借口！
運動:壹天吃了很多，怎麽能不運動呢？下午到晚上是最佳運動時間，身體神經比較活躍，可以提高運動效果，讓減肥事半功倍。王說，懶人在這段時間隨便動壹動就能收到好效果！可以做壹些自己非常喜歡的運動。
許晴
許晴
校園美女指數:
電影學院88級表演系本科生，20年前的北京電影學院校花。許晴的美不是那種第壹眼就讓整個國家淪陷的美，而是妳越看越多的那種美。
我溫柔優雅的秘方:跳繩
跳繩可以說是減肥最理想的運動了！跳繩可以說是最理想的彎曲腰部和大腿，強化小腿的運動。每天跳繩5分鐘，相當於慢跑1.5 km。
蔣雯麗
蔣雯麗
校園美女指數:
他89級畢業於北京電影學院表演系，也是20年前北影的“校花”。現在結婚了，還是紅紫。姜是少有的影視劇雙豐收的女演員。她除了在大銀幕上的表現贏得了許多獎項，也是電視劇收視率的保證。
保持苗條的秘密:減肥的5個秘訣
壹:早餐吃壹根香蕉壹個蘋果，只有8卡路裏，既能填飽肚子，又有美化皮膚的作用。吃完飯，我堅決不吃任何東西。
二:無論何時妳想吃巧克力或冰淇淋，喝水或綠茶代替。
三:享受中餐，豐富無脂。用低脂植物油炒菜，用噴壺噴色拉油，不要倒掉。
四:切片胡蘿蔔、青椒、黃瓜、菜花、芹菜都可以當零食，可以隨時放冰箱保存，當零食隨身攜帶。
五:生完寶寶後，請瘦身專家指導運動，每天定時訓練兩小時，使用健身中心的健身器材。