對了，我也打廣告，歡迎來我家燒烤~ ~
哈~ ~ ~ ~
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嗯，磨坊裏的健康粉真的很不錯。雖然價格有點高，但是很值！
我是退休幹部，也是在壹次老同誌的活動中，聽別人說他們家的養生粉效果不錯。抱著試試看的態度(之前吃過其他牌子的)，買了壹些他家推薦的方子。買了“降三高，解渴安眠”的組合。第壹次吃的時候就感受到了味道的純正。再加上他家和別人不壹樣，原料比較講究，外觀質量好，加上味道真的很純正，所以堅持吃了壹個階段。
現在，我成了他家的老顧客。賣貨的小夥子真的很好很有禮貌，看我是回頭客，就多給了壹些產品。
因為在我這個年紀，孩子不在身邊，如果我不好好照顧自己，可能以後會給孩子增加負擔。
推薦“鮮磨”養生粉，剛接受的時候可能覺得有點高，不過話說回來，便宜，吃多了也不行。有什麽用？我們不就是吃粉才有效果嗎？況且壹天吃50克還是很劃算的。
最後聽說丹東的仙磨有好幾家分店，原料配方都是壹樣的。八戒市場馬上還有壹家店，離它近的朋友可以去看看。不要買，嘗壹嘗就知道好不好了。
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養生粉當然有效果！光看材料就知道不會差。關鍵在於堅持，長期食用，根據自己的需求選擇原料的比例。下面是營養學家推薦的幾道菜:
1、什錦面粉:茯苓、蓮子、核桃、黑芝麻、黑米、薏米、杏仁、黑豆(特點:富含抗氧化維生素E，延緩衰老。蓮子、薏仁、杏仁、茯苓都有美白功效，是女士們的佳品。)
2、棗粉:枸杞子、大棗、黑米、黑豆、花生、核桃(特點:潤燥安神、保護視力、增強免疫力、養血扶正。)
3、多糧粗纖維粉:蕎麥、燕麥、大豆、玉米、花生(特點:降血糖、降血壓，適用於心腦血管疾病、肥胖、便秘的中老年人。)
4、桃仁何首烏粉:芡實、何首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞子、大麥、黑芝麻(特點:健脾補血、活血、補腎明目、增強男性活力、抗衰老、生發烏發、滋養頭發。)
5、胡愛山綠茶粉:胡愛山、綠茶、大麥、糙米、黑芝麻、南瓜(特點:富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細，油膩者宜吃，易有飽腹感，可保持苗條身材。)
6、八寶粉:山楂、腰果、紅棗、山藥、黑芝麻、黃豆、黑米、薏米(特點:富含優質植物蛋白和鈣，健脾開胃，幫助消化，易於吸收。營養均衡，酸味溫和，適口性好，能刺激食欲。)
磨坊中五谷雜糧的養生之道:
茯苓——茯苓是壹種很有價值的菌類，具有健脾祛濕、寧心安神的作用，可治脾虛、糖尿病、失眠多夢，經常食用還有美容養顏、防止衰老的作用。
核桃——核桃含有豐富的維生素E，可以抗氧化、抗衰老。核桃主要含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，防止血管硬化。核桃可以健腦益智。經常食用可以滋潤血管，烏發，使皮膚細膩光滑。壹公斤核桃仁相當於5公斤雞蛋或9公斤牛奶。
枸杞——枸杞有補肝腎、明目、益面色、長肌肉、強筋骨的功效。長期服用可以延年益壽，延緩衰老。經常吃枸杞可以美容養顏，因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，還可以起到美白的作用。
薏仁——薏仁性涼，營養豐富，易於吸收消化。是久病體弱、病後康復的老人、孕婦、兒童的理想食品。經常食用可以使皮膚光滑，祛斑祛痘。
胡愛山-胡愛山具有滋陰壯陽的功效，可防止心腦血管疾病中的脂肪沈積，幫助胃中的消化吸收。胡愛山是壹種天然的減肥食品，具有高營養低熱量的特點，多吃也不會有發胖的擔心。
糙米——糙米保留了胚芽，胚芽只占大米的3%，卻含有70%的維生素和礦物質，尤其是維生素B1。所以糙米比白米更容易消化吸收，可以幫助消化，預防腳氣病，排出毒素。適合嬰兒、糖尿病患者和想要保持苗條身材的人。
大棗——大棗含有豐富的維生素C，具有補氣血、健脾生血的作用。經常吃紅棗能使人面色紅潤，老少皆宜。
杏仁——杏仁能潤肺止咳，含有豐富的鎂和鈣，對骨骼生長極為有益。其中所含的脂肪和揮發油能滋潤皮膚，使皮膚光滑有彈性。經常吃杏仁可以延年益壽，耳聰目明。
銀杏葉——有很好的促進血液循環的作用，能增加血液中的攜氧能力，所以能活化腦細胞，提高註意力和記憶力，預防中風和動脈硬化，使皮膚紅潤，有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白和防止色素沈著的作用。
南瓜子富含鋅，能促進大腦的發育，也是保護男性健康的重要微量元素。學生或腦力勞動者多吃南瓜子可以健腦，提高智力。同時，它也是男性活力的天然來源，對糖尿病患者或前列腺患者有益。
黑米在《紅樓夢》中被稱為“玉田胭脂米”，是糯米的珍貴品種，是糖尿病人和心血管疾病患者理想的膳食調養品，也是營養價值很高的滋補品。
黑豆——中醫認為黑豆是壹種清涼滋補的藥材。糖尿病、視力下降、早白、濕疹、腳氣、貧血等。，適量使用黑豆有很好的效果。第壹天吃點黑豆粉，混合芝麻粉和核桃粉，可以讓頭發烏黑亮麗。
芝麻——芝麻潤腸通便，活血美容，烏發，有健腦、增強記憶力、延緩衰老的作用。芝麻含有防止人發胖的物質。在節食減肥的同時，皮膚粗糙可以用芝麻來改善。
葛根——葛根可預防動脈硬化、降血壓、抗衰老、治療冠心病、增加腦和冠狀血管血流量。葛根風靡日韓，其獨特的豐胸美容功效讓很多愛美女性趨之若鶩。
安神助眠多吃:蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻；
生發烏發多吃:何首烏、黑豆、核桃、枸杞、大麥、芡實；
美容多吃:薏苡仁、銀杏、核桃、杏仁、茯苓、大棗和葛根；
健脾開胃多吃:山藥、蕎麥、紅棗、薏苡仁；
通便排毒多吃:燕麥、蕎麥、山藥、黑芝麻、糙米、葛根；
孕婦多吃:南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠；
降血壓、血脂、血糖:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃；
瘦身多吃:山藥、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻；
貧血養血多吃:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、何首烏、紅豆、阿膠；
腎虛補腎:枸杞、黑豆、何首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻；
健腦益智多吃:黑芝麻、核桃、南瓜子、白果；
清熱祛濕多食:茯苓、薏苡仁、蓮子；
固原如意膏:阿膠250克(冬天可用500克)，黑芝麻500克，核桃500克，紅棗750克，冰糖250克，混合研磨，然後混合均勻。在原料中加入1000g黃酒(料酒可用於兒童)。攪拌均勻後，放入有蓋的盆中，蓋上蓋子放入鍋中，放入水中煮熟。大火蒸15分鐘，再小火蒸90分鐘，將原料蒸透。冷卻後，將固元膏裝入幹凈幹燥的瓶中，用幹勺取用，可冷藏保存。吃法:壹天兩次，每次壹勺。
食用面膜:祛斑美白杏仁面膜——茯苓、薏仁、杏仁研磨而成的純粉，對改善膚質有極佳的效果，能使肌膚白嫩細膩光滑。
綠茶排毒祛痘面膜——由綠茶、薏米、綠豆研磨而成的純粉，非常適合有水泡的人。綠茶中含有的鞣酸可以收縮皮膚，還具有殺菌作用，對痘痘有特效。用法:取少許面膜粉，加入酸奶或牛奶、蛋清、純凈水、蜂蜜酒等。，攪拌均勻，塗在臉上，30分鐘後沖洗幹凈。
最受歡迎的產品:紅酒混合薏仁、茯苓、杏仁面膜，美白、祛斑、嫩膚的效果是壹流的，但是妳要有耐心，堅持每天晚上敷，壹包面膜粉就有效果了(壹個月左右)。
-以上信息會對妳有用。另外推薦壹款他家在“鮮磨坊”的“解渴降糖”粉的配方。給我媽買的，吃了之後效果很好~
更有甚者，我在網上看到磨坊的面粉貴，其實並不貴。他們家還有壹種比較便宜的面粉叫“健康十八糧”，可以當早餐吃，也可以當維持餐吃，很劃算~
寫了這麽多，妳壹定要收養我！
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磨坊裏的粉很好吃！
我爺爺奶奶都吃他的粉~
記得去第八街市場的店，新開的！