怎麽知道自己腫了？有水腫怎麽辦？水腫壹定是病嗎？
水腫最常見於面部，尤其是眼瞼(眼皮)和腿腳。眼皮沈重，早上睜不開眼睛；臉腫或者皮膚緊繃；平時容易戴的戒指變緊或難以戴，手指發脹不易彎曲；襪子在腳上的彈性痕跡變得明顯或者原本合適的鞋子變得緊繃。到了晚上，腳感覺沈重，皮膚發脹。這些都是水腫的跡象。進壹步明確了可以用拇指垂直按壓腳背或其內上側30秒左右。如果皮膚凹陷很難消失，肯定有水腫。
水腫部分是生理性的，不是疾病引起的，與生活方式密切相關，如白天不運動過多，不註意運動，盲目減肥，睡眠不規律或不夠，飲酒過多，穿緊身衣，穿高跟鞋，長時間保持壹個姿勢等。如果我們改變生活方式和飲食習慣，采取適當的措施，水腫就會減輕或消失。女性的水腫比男性更常見，因為女性的激素分泌是周期性變化的，月經來潮前的水腫稱為經前水腫，壹般不需要特殊治療。
水腫伴有其他不適時要註意，可能是疾病引起的。腎臟疾病是水腫的重要原因，因為體內水分的調節主要由腎臟完成。如果伴有尿量和尿色改變，尿中有泡沫，腰酸腰痛，應考慮腎臟疾病，需要進壹步做尿檢和腎功能檢查。其他可能導致水腫的疾病包括心臟病、肝病、營養不良、甲狀腺疾病和絲蟲病。有些藥物，如激素、壹些降壓藥、嗎啡等，會引起水腫，停藥後水腫就會消失。
這裏有壹些治療“水腫”的藥方和偏方
1.取豬肝100g，綠豆50g，大米50g。沖洗幹凈，加水煮成粥。粥煮好後，加入洗凈切碎的豬肝，煮至肝熟透。常吃，不加鹽。
2.用6克麥芽。瓦上焙幹，水煎成稠汁，去渣服用，每日兩次。
愛心提示:以上藥方請咨詢當地正規中醫醫院，根據自身生理特點和不同病理變化，辨證選方。